电热饭盒就可以做的减脂餐的热菜家常菜

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STEP1、50克的米饭,用量杯装,大概是到60ml位置。

电热饭盒就可以做的减脂餐

STEP2、75ml的水,用量杯装的就是图中的位置。

电热饭盒就可以做的减脂餐

STEP3、把米和水放入分体饭盒左侧,右侧再打入一个鸡蛋,然后满满装一量杯的水,搅打均匀,用勺子撇去浮沫,撒上少量的葱花。

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STEP4、准备你喜欢的蔬菜,种类多多益善。加了一小块儿香肠,让减脂餐吃起来没那么乏味。。

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STEP5、整齐的码放到饭盒当中。

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STEP6、加入两勺生抽。

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STEP7、加入少量的盐。

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STEP8、撒上一些现磨黑胡椒。

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STEP9、蒸30-40分钟,然后再焖5分钟。

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STEP10、蒸好就可以取出来了。

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STEP11、在蒸蛋倒一点生抽就可以开饭啦!

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家常菜 减脂餐

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