减肥是许多人一生的目标，但是事与愿违，往往越是努力，结果越是让人崩溃，减肥也是一件让人非常“崩溃”的事，很多人通过运动、饮食等各种条件去努力减肥，往往得到的结果是体重不减反增。这其中是因何而起呢？
其实，大多数情况下你是无需担心的，根据运动与营养学专家的表示，只要你的训练做到位，坚持控制饮食，体重增减，你大可以把它当作一个数字罢了，因为，在努力减肥中，增加体重的原因主要是来自这四件事。
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