多走路、多喝水……这些错误的养生方法你中招了没？

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生活越来越好，大家也越来越注重健康和养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体反而有危害！五谷杂粮粉 吃出糖尿病！　“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉...

男人如何保持体形又健康？简单几个动作教你健康保持体

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男性运动保健有何误区？运动健身千万别这样做[多图]

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冬季运动可以增强抵抗力，但是这些运动禁忌需要了解！[

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肌肉怎么练最快？怎样才能快速练出肌肉？[多图]

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冬季锻炼的禁忌事项有哪些？冬季锻炼身体这些事情需注

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跑步听歌好不好？看完这个你就明白了？[多图]

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如何选购儿童自行车？自行车健身功效有哪些？[多图]

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如何锻炼可以练出马甲线？练马甲线的妙招有哪些？[图]

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哪些运动可以练出马甲线？练习马甲线要避免哪些误区？[

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夜晚锻炼身体好不好？晚上锻炼有什么好处？[图]

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男人健身后吃什么？男人健身有何好处？[图]

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晨练不当或致人猝死，晨练前需做好这4项准备工作[多图

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每天靠墙抬脚有什么好处？让你意想不到的6大好处？[图]

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俯卧撑塌腰怎么办？俯卧撑塌腰的危害？[图]

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女生跑步时肚子疼怎么办？跑步肚子疼这样缓解最好[图]

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做俯卧撑肩膀疼怎么办？这些方法帮你缓解肩膀疼痛！[图]

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俯卧撑可以在床上做吗？俯卧撑场地怎么选择？[图]

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俯卧撑架和徒手哪个好？俯卧撑架哪种好？[图]

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做俯卧撑对腰椎好吗？腰椎间盘突出能做俯卧撑吗？[图]

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俯卧撑每组间隔多久？时间要短，频率要高？[图]

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俯卧撑胳膊疼怎么缓解？俯卧撑胳膊疼可以继续运动吗？[

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女性经常做深蹲好处多 经常深蹲可以瘦哪里？[图]

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俯卧撑如何用胸肌发力？为什么感觉胸肌没发力？[图]

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如何走路锻炼？遵循7原则拥有健康身体[图]

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健步走很容易陷入这些误区！健步走的好处[图]

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保护腰椎的动作有哪些？常做这些动作竟能预防腰椎疾病

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冬天适合什么运动？冬季什么时间运动最佳？[图]

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做俯卧撑胸口疼是怎么回事？做俯卧撑胸口疼怎么办？[图]

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平板支撑5分钟什么水平？平板支撑世界纪录多长时间？[图

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