减肥瘦身

养生从养心开始,减肥则从消气开始!

养生从养心开始,减肥则从消气开始!

102021-05-13

虽然我们常说“心宽体胖”,但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气,这类人的体形是被气给撑大的。发怒,就是通向肥胖的“直通车” 有一名40岁的...

为何女人偏偏比男人更容易减肥失败

为何女人偏偏比男人更容易减肥失败

182020-06-27

 相比男人,女人更在乎自己的外貌身材,因而女人常常对减肥,保持身形什么的看得特别重。可不幸的是,通常女人却比男人更容易发胖,也比男人更容易减肥失败。  其实,女性减肥容易失...

为何你决心减肥,却难以抵抗油炸和甜食?

为何你决心减肥,却难以抵抗油炸和甜食?

152020-06-27

人们在减肥的时候,就会要求自己吃少一点,吃寡淡一点。肚子没填饱,自然会饿,饿了就很难开心得起来。可是,就算吃得饱,吃不同的东西,心情都会有很大差异。  一顿有炸鸡烤肉、有蛋糕...

减肥做什么运动好

减肥做什么运动好

122020-06-27

减肥做什么运动好?现在随着人们的生活水平增高,吃的种类也逐渐多了起来,美食当前,很多人难以控制自己的食量,容易导致肥胖的发生,那么减肥做什么运动好?一起看看吧。 减肥...

减肥做什么运动好

减肥做什么运动好

142020-05-11

减肥做什么运动好?现在随着人们的生活水平增高,吃的种类也逐渐多了起来,美食当前,很多人难以控制自己的食量,容易导致肥胖的发生,那么减肥做什么运动好?一起看看吧。 减肥...

无处不在的致胖因素,夜间光源恐致肥胖!

无处不在的致胖因素,夜间光源恐致肥胖!

52020-04-26

美国医学会内科医学期刊(JAMA Internal Medicine)今天发布的新研究表示, 女性开灯或电视睡觉,可能增加肥胖风险。这份研究调查近4万4000名美国女性,进行了长达5年的追踪调查,并依...

夏季中医里减肥的方法有哪些?如何通过日常生活方式减

夏季中医里减肥的方法有哪些?如何通过日常生活方式减

322017-06-23

在生中有不少的减肥方式,但是大多都会对健康造成不利的影响,而中医减肥方法不会,中医的目的是在达到效果的同时起到养生的作用,那么夏季中医里减肥的方法有哪些?如何通......

鸡蛋黄瓜怎么吃减肥?鸡蛋黄瓜的做法有哪些?[图]

鸡蛋黄瓜怎么吃减肥?鸡蛋黄瓜的做法有哪些?[图]

202017-06-23

鸡蛋和黄瓜都是生活中非常常见的食材,鸡蛋中富含蛋白质,黄瓜的营养丰富,还具有很多美容护肤的作用,鸡蛋和黄瓜可以一起吃,还具有很好的减肥作用,热量低,营养丰富,那......

人为什么会变胖?什么原因导致人变胖?[图]

人为什么会变胖?什么原因导致人变胖?[图]

592017-06-23

四月不减肥,五月徒伤悲,现在夏季已经到来了,然而那些很多说要减肥的美眉们她们都有一个共同的特点,就是她们都有一颗说要减肥的心,却长着一张吃货的嘴,其实说到肥胖,......

为什么减肥要养成按摩的习惯?怎么样减肥的效果更好?[

为什么减肥要养成按摩的习惯?怎么样减肥的效果更好?[

932017-06-23

在生活中有很多人都在减肥,但是减肥也是需要掌握方法的,如果方法不对,会对健康造成很多不利的影响,需要及时调理恢复,以免对健康造成进一步伤害,那么为什么减肥要养成......

洗澡可以帮助减肥吗?怎么样才能越洗越瘦?[图]

洗澡可以帮助减肥吗?怎么样才能越洗越瘦?[图]

282017-06-23

在生活中有很多的减肥方法,不同的方式减肥效果是不一样的,那么洗澡可以帮助减肥吗?怎么样才能越洗越瘦?洗澡是可以减肥的,但是需要掌握正确的方法,下面就来详细了解如......

睡觉也能减肥是真的吗?想要减肥该怎么睡好?[图]

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572017-06-23

在生活中有很多人都希望减肥,但是减肥也是需要方法的,那么睡觉也能减肥是真的吗?想要减肥该怎么睡好?睡觉是可以减肥的,而且减肥原理也不难理解,下面就来详细了解睡觉......

冬季减肥吃什么好?冬季减肥的食谱有哪些呢?[图]

冬季减肥吃什么好?冬季减肥的食谱有哪些呢?[图]

862017-06-23

冬季的时候,有很多人容易长胖,这个时候会吃一些营养的食物,可是又缺乏运动,所以会导致长胖,许多爱美人士想要减肥,冬季减肥需要控制饮食,平时可以吃一些有助于减肥的......

吃的油腻后吃什么最刮油?什么东西可以消解脂肪?[图]

吃的油腻后吃什么最刮油?什么东西可以消解脂肪?[图]

892017-06-23

这几天饭局应酬颇多,每天吃吃喝喝,当然也有好的一面,结交联络了朋友,对工作的下一步安排发展也都是很有利的,可是这样子大鱼大肉的吃吃喝喝,油脂堆积起来也是十分让人......

土豆怎么吃可以减肥?土豆有哪些减肥食谱?[图]

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192017-06-23

生活中,土豆是非常常见的一种食材,土豆有很多美味的做法,土豆吃起来美味营养,而且土豆的热量也不是很高,淀粉含量丰富,比较顶饱,适合减肥的人食用,土豆有很多减肥吃......

夏季有哪些减肥食谱?夏季吃什么食物可以帮助减肥?[图]

夏季有哪些减肥食谱?夏季吃什么食物可以帮助减肥?[图]

812017-06-23

夏季的时候,很多人都会露出自己的身材,想要让身材更完美,需要减减肥,减肥的方法有很多,运动减肥是比较常见的一种,通过饮食也是可以减肥的,夏季可以吃一些有助于减肥......

为什么我减肥后容易反弹?减肥会反弹是怎么回事?[图]

为什么我减肥后容易反弹?减肥会反弹是怎么回事?[图]

762017-06-23

减肥相信是很多妹子目前正在进行的一大课题,它很艰难,实现起来真的胡已有很大的难度,最让人崩溃的是,可能十天半个月才减掉那么一点肉,一不小心在你不知不觉间就有回到......

我小肚子肉多怎么办?怎样可以瘦小肚子?[图]

我小肚子肉多怎么办?怎样可以瘦小肚子?[图]

262017-06-23

有小肚子这个问题一直困扰着很多爱美女性,毕竟到了夏天露肉的季节,纤纤细腰是很多妹子的梦想,奈何小腹便便实在让人不忍直视,必须跟小肚子抗争到底,今天小编就搜罗了一......

瘦脸的食谱有哪些?瘦脸吃什么食物效果更快?[图]

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852017-06-23

很多女性都想要拥有小巧精致的脸庞,许多人都想要瘦脸,让自己的脸更小一些,平时除了做一些瘦脸的运动,还可以通过饮食帮助瘦脸,有很多食物有促进脂肪燃烧的作用,有助于......

我想减肥但不想运动节食怎么办?有哪些方法可以轻松减

我想减肥但不想运动节食怎么办?有哪些方法可以轻松减

572017-06-23

都说减肥以六个字概括就是,管住嘴,迈开腿。可是对于吃货们来说,节食是无法言喻的痛苦,对于肥胖的人来说,运动同样也不轻松,于是我们总是希望走一些捷径,可以不节食不......

我没时间运动出门怎么减肥?办公室白领减肥方法?[图]

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762017-06-23

据调察研究表明,现在白领的肥胖问题越来越严重,身体也开始呈现亚健康状态,很多人都是各种忙,忙工作忙聚会忙应酬,这些都是少不了的,空有一颗想减肥的心,却没有时间精......

晚上总是饿吃什么才能抗饿不发胖?晚上宵夜应该注意什

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182017-06-23

对于上班一族来说,工作到深夜,加班工作都是家常便饭习以为常了,那么加班后最困扰我们的是什嚒呢?对于小编来说,真的是非那份深夜饥饿感最痛苦了,可是吃了又怕胖,宵夜......

什么方法能够瘦脸?瘦脸有哪些方法?[图]

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902017-06-23

你有没有这样做过,在某个清闲的周末,自己对着镜子做着各种各样的鬼脸,然后不停的“蹂躏”自己的脸,一脸嫌弃的说脸上好肉啊,脸好大啊,其实瘦脸的方法也有很多,想直接......

只吃素真的能减肥吗?吃素就能减肥吗?[图]

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572017-06-23

最近发现自己又长胖了,有那么一句话说,每逢佳节胖三斤,我是没过节依然胖,决心要减肥,准备后期只吃素食,肉肉都离我远一点,可是我又在网上看到,小李子莱昂纳多就是一......

酸奶怎么吃可以减肥?酸奶减肥食谱有哪些?[图]

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602017-06-23

酸奶是很多女生爱吃的食物,酸奶不仅味道很好,而且还促进消化,营养丰富,有助于减肥,减肥的人,可以将酸奶和其他的食物搭配,减少热量的摄入,保证营养的充足,才能更健......

饭后吃什么水果可以减肥?吃饭过后吃什么水果减肥效果

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452017-06-23

减肥除了需要正确的方法之外,还需要注意一些生活细节,这样才能起到更好的减肥效果,那么饭后吃什么水果可以减肥?吃饭过后吃什么水果减肥效果好?吃饭之后有助于减肥的食......

高效减肥的误区有哪些?怎样高效减肥效果才好?[图]

高效减肥的误区有哪些?怎样高效减肥效果才好?[图]

872017-06-23

在生活中与很多种减肥方法,但是不同的方法带来的效果是不一样的,因此需要做好调理工作,那么高效减肥的误区有哪些?怎样高效减肥效果才好?高效减肥的误区有很多,下面就......

春季减肥食谱有哪些?春季吃什么可以减肥?[图]

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682017-06-23

春季的时候,很多人都开始减肥了,为了让自己的身材更苗条一些,减肥可以采取的方法有很多,饮食减肥是比较健康有效的一种方式,春季可以通过一些营养低热量的食物来达到减......

为什么吃饱了还可以减肥?吃什么吃饱了减肥也有效果?[

为什么吃饱了还可以减肥?吃什么吃饱了减肥也有效果?[

802017-06-23

在生活中有不少人为了减肥都开始节食,这很容易导致身体营养不良,从而出现各种不适症状,这会对健康造成极大的危害,那么为什么吃饱了还可以减肥?吃什么吃饱了减肥也有效......

跳绳减肥有效果吗?跳绳会让腿上长肌肉吗?[图]

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842017-06-23

跳绳减肥是运动减肥方式的一种,因为运动简单,而且减肥效果也不错,因此深受很多人的喜爱,但是跳绳也有要注意的地方,如果跳绳方式不当,很容易导致小腿肌肉增多,从而让......

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肥胖是生活中很常见的病症,会对健康造成极大的危害,需要及时调理恢复,以免对健康造成进一步伤害,那么减肥瘦身存在哪些误区?健康的减肥食谱有哪些?减...

消脂减肥茶有哪些?喝什么茶减肥最有效果?[图]

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在生活中有很多的减肥方法,不同的减肥措施可以带来不一样的效果,但是并非每种减肥方法都有效,不同体质的人适用减肥方法也不一样,因此选对减肥方法...

减肥成功后为什么会反弹?减肥成功后反弹怎么办?[图]

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在生活或中也有不少减肥成功的案例,但是也有不少人在减肥成功之后出现体重反弹,而且变得比以前更胖,那么减肥成功后为什么会反弹?减肥成功后反弹怎...

节食减肥对健康有哪些危害?轻松健康减肥的方法有哪些?[图]

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在生活中有不少人都有节食减肥的习惯,这会对健康造成很多不利的影响,因为节食的原因,会导致人体营养摄取不足,从而对健康造成极大的危害,那么节食减...