莲子
莲子
莲子，是一种传统的中药材和食材，我们日常生活里擅长用各种各样的方法来烹饪。那么，莲子是热性还是凉性呢？ 一、莲子是热性还是凉性 莲子不是热性也不是凉性，具有味甘、涩，性平的特点，属于平性食物。莲子适合大多数人群...
莲子具有补中益气、健脾、滋阴降火、养心安神、促进睡眠的功效，有助于缓解心肾不交引起的心悸、失眠、多梦、健忘以及脾虚。莲子是一种很好的家居补益食材，受到各个家庭的追捧和欢迎，但是注意千万不要和这些食物一起食用...
莲子一直被视为滋补养生的佳品。它不仅是美味的食材，更是具有丰富营养和药用价值的中药。是我们日常生活中滋补的好选择。莲子与哪些食材或药材搭配，能够发挥出最佳的养生效果呢？ 1.莲子与红枣 莲子和红枣的搭配是...
关于百合莲子的这些事情，应该让大家都知道。这个“大神”在生活中可是有着大作用，一起来了解一下百合莲子的作用和功效吧，一起享受生活的乐趣。 莲子百合是一道菜品，由莲子、百合、银耳、冰糖等食材制成，四季都可以食用，...
夏季的时候会出来很多的莲子，不过孩子夏天可以吃莲子吗，孩子莲子怎么吃比较好，立美健道网小编就来说说关于莲子的食用吧。莲子莲子是莲结的果实，性平，是孩子健脾安神的佳品。《本草纲...
夏天来临，又到了吃莲子的季节了。常常听到吃莲子有清热降火的作用，那么莲子是凉性的吗？其实莲子是性平哦，不过建议脾胃虚寒者宜去莲心呢。莲子是凉性还是热性 莲子性平。 莲子在...
莲子含有丰富的营养价值，而且口感尚佳。在夏天习惯养生的人会喜欢煮莲子粥，但是很多人发现莲子很难煮烂，为什么莲子煮不烂，怎么煮莲子比较好呢？有哪些小方法技巧。莲子为什么不容...
莲子的营养价值不错，女性产后在恢复身体时有些食物是不宜吃的，那么产后妈妈可以吃莲子吗，产后妈妈吃莲子好不好呢。而且莲子熬粥需要提前泡泡吗？莲子产妇可以吃吗 莲子产妇可以...
莲子是一种营养丰富的食材，常被用于炖汤或者制作甜品，或者被制作成保健食品，通过食补来帮助人体补充营养。莲子作为受到人们喜爱的中药食材之一，因其具有多重保健功效，让它频繁出现在日常生活中。在食用莲子时，通常会就莲子...
既是药材也是食材的莲子心，具有多重功效。绿色的莲子心具有苦而寒的性味，具有清心火、安神、涩精止血等功效，莲子芯虽味苦，其具有的清热解毒的功效比较适合夏季泡茶饮用，特别是对于一些易上火的人士十分友好。那么莲子心可...
芡实和莲子都是比较常用的中药材，虽属不同的科属，但都有一定的药用和食用价值。日常生活中这两种中药材都可以被用于烹饪，更好发挥食补的效果。那么芡实和莲子有什么区别呢？下面一起来看看吧 芡实和莲子的区别： 1、...
莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。我们在日常生活中常常采取各种各样的方法来对莲子进行烹饪，但是关于莲子的功效与作用你又了解了多少呢？让我们一起来看看吧。 一、莲子的功效与作用 莲子的功效有很多，其中最主...
莲子芯是《中国药典》收录的草药，为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽，因为莲子芯味道清苦，不少人在食用莲子的时候都纠结过，吃莲子到底时带芯好还是不带芯好。相信这篇文章能够给您答案。 一、莲子带芯好还是不带芯好...
绿豆有清热的作用，夏至时吃绿豆最好。 以下是小编整理的立秋吃绿豆，希望大家喜欢。
立秋吃绿豆养生——冰糖槐花枸杞子
材料：绿豆180克、桂花1汤匙、冰糖4汤匙、水400cc。
实践：
1. 将绿豆先冲洗一会再放入内锅。
2、再加...
1. 健康乌鸡汤大画面模式
原料：乌鸡半只、当归适量、黄芪适量、红枣适量、黑枣适量、枸杞适量、黄酒少许、姜两片
实践：
乌鸡先焯水，放姜皮、黄酒，焯水洗去杂质；
当归、黄芪、红枣、黑枣、枸杞洗净沥干；
当归、黄芪、枸杞、...
换季之际，一定要预防季节性疾病，开启贴秋膘模式！ 那么，今天生活小编就来推荐几道简单又营养的食谱，帮助全家人在这个寒露的季节为整个秋冬打下坚实的基础。
恩，寒露季节吃喝应该注意什么？
寒露饮食方面，要注意少吃辛辣、辛辣...
五谷杂粮养生粥，被誉为养生第一粥，是增进食欲、促进消化的首选食品。 在我国有着悠久的历史。 那么，在生活中五谷养生粥配方，你喜欢五粮养生粥吗？ 接下来要介绍的是五粮养生粥的完整配方五谷养生粥配方，和小编一起来了解一...
莲子有清热解毒的作用，在炎热的夏天多吃莲子是非常健康的。但是相对来说莲子是比较难煮的，一般莲子需要多久可以煮熟呢？煮莲子的方法有哪些，煮莲子食谱推荐。莲子需要煮多久能熟...
莲子素有“四季灭火器”之称，适合用来煮粥或者煲汤。然而，莲子心却极其苦涩，难以入口。有人说，莲子带心食用有毒；又有人说，莲子去掉莲心食用，功效就会大大下降。那么下面就来讲讲吃莲子时到底要不要去心。莲心是一味常用的养...
莲子做为现在我们烹饪的一种辅料，因其能在干燥的季节里起到很好的清火作用，所以，大家购买回家防病治病也是普遍存在的，不过，质量好的莲子如何买回家是我们防病的第一步。现在一起学习一下吧。一闻：莲子干的香味是否清香无异...
莲子心在生活中通常都是用做冲泡之用，大家知道，莲子心有清热的效果，其实，它可是减肥MM的首选呢，因为专家解释说莲子心如果和绿茶搭配，那么瘦身减肥的效果是非常不错的，接下来，我们一起来看看吧。莲子心，异名薏（《尔雅》），苦薏（《本...
一般来说，我们现在市场上购买到的莲子都是经过加工的。不过，在加工过程中，正规的厂家会用健康的方法来处理，而黑心的商家会用化学方法来处理，所以，我们在购买的时候一定要仔细分辨。1、外形对比:机器打磨的莲子,个体浑圆,两...
上火应该是很多朋友会遇到的健康问题，每个人处理上火问题的方法都有所不同，而我们想告诉朋友们的是，从饮食的角度上来讲，如果大家学会用莲子和冰糖搭配真不失为一个很好的灭火良方。喝冰糖莲子汤有什么好处?虚火上升的人...
银耳莲子汤富含维生素D具有很好的滋补、清热去噪的作用，通常一年四季银耳莲子粥都是很多人所喜欢的。现代家庭人员较少，如果我们稍不注意，每次煮的银耳粥不是一天就能喝得完的，营养这么丰富的粥倒了总是不免让我们心疼，但...
莲子为莲的果实，其为药食佳品，莲子具有安神益气力之功效，老百姓常常将莲子作为食材用于熬粥、炖汤，其与不同食材搭配可产生不同的食疗功效，下面就推荐几种莲子好吃又养生的食疗方。莲子为莲的果实，其为药食佳品有它的果实--...
莲子是我们常见的一种食物，也是一味中药材，从中医学的角度讲，莲子性味寒苦，有安神益智、补肾清心的功效，是养心安神的上好食材。莲须为莲花中的花蕊，可补肾清心、止血固精。荷叶为莲的叶片，可清热利湿、止血凉血，现代研究发现...
莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，全国大部分地区均产。莲子历来被认为是药食之佳品,在传统中医药中占有重要的地位。近年卫生部公布的既是食品又是药品的物品名单中，莲子也榜上有名。现代分析表明，莲子营养价值很高，除...
莲子是很多人喜欢食用的一种主食配料，不过，我们知道，干莲子的壳坚硬、光滑，在去壳的时候会让我们遇到一些麻烦，那在这个小难题上，我们有没有什么妙招可以轻松应对呢？大厨艺小编把能收罗来的莲子去壳的方法归纳了一下，大家可以...
莲自古因出“淤泥而不染，濯清涟而不妖”的品质成为高洁的象征，不仅如此，莲的浑身也都是药食同源的宝贝。今天我们单单说莲子的功效与妙用。李时珍在《本草纲目》中记载，莲子补中养神、益气力，久服轻身耐老，不饥延年，益心肾、...
夏季到了吃什么好呢?俗话说民以食为天，今天我们就来看看有哪些食物适合夏天食用吧!1.莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿...