夏天来临,又到了吃莲子的季节了。常常听到吃莲子有清热降火的作用,那么莲子是凉性的吗?其实莲子是性平哦,不过建议脾胃虚寒者宜去莲心呢。
莲子性平。
莲子在我们生活中较为常见,特别是在夏季,夏季荷花盛开,莲蓬、莲子、莲藕也渐渐融入生活,莲子性平、味甘、涩,有补肾、固精、止带、安神的功效,适用于心神不宁、心烦失眠、遗精、尿频、滑精、白浊、带下者。
新鲜莲子质地鲜嫩,莲子心即为中间的绿色胚芽,莲心性寒、味苦,有清火除烦的功效,虚火内炽、热病者可以适量食用。
但是要注意,体质虚寒、脾胃虚寒者,宜去心食用莲子,以防加重病症和造成肠胃不适。
1.大便燥结者。 莲子有涩肠收敛的功效,大便燥结者食用可能会加重病情,不利于身体恢复。
2.脘腹胀满者。 莲子有涩肠、固涩的作用,脘腹胀满者不宜食用,以免造成身体不适。
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