五谷养生粥的配方大全和小编去了解一下

五谷杂粮养生粥，被誉为养生第一粥，是增进食欲、促进消化的首选食品。 在我国有着悠久的历史。 那么，在生活中五谷养生粥配方，你喜欢五粮养生粥吗？ 接下来要介绍的是五粮养生粥的完整配方五谷养生粥配方，和小编一起来了解一下吧。

营养保健

1、养肝防痘组合：枸杞、意大利仁、山药、杏仁、绿豆、黑芝麻

2、养肝明目组合：枸杞、黑米、山药、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉

3、补肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉

4.补肾宁神组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃

5、健脾养胃组合：燕麦、静叶、红枣、薏米、山药、莲子

6、调脾益肠组合：黑米、芡实、山药、薏米、黑芝麻、核桃、葡萄粉

7、补气养血组合：黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶

8、润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、山药、杏仁、核桃、荞麦、百合

9.润肠通便组合：燕麦、山药、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根

10.内分泌调理组合：红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、葛根、红豆

卫生保健

1. 健脑益智组合：核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆

2.黑发护发组合：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞

3.瘦身组合：山药、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻

4、男性保健组合：黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

5.丰胸组合：山药、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

6、延年益寿组合：燕麦、枸杞、黑芝麻、山药、薏米、核桃、葛根

7、儿童营养组合：山药、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子

8.养颜美容组合：薏仁、赤小豆、茯苓、白果、黑芝麻、核桃、木瓜粉

9、美白祛斑组合：薏苡仁、莲子、茯苓、山药、杏仁、木瓜粉

10.调经润肤组合：阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂

11、安神助眠组合：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、大枣

12.孕妇安胎组合：黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶

物理疗法

1.血瘀组合：黑米、山药、燕麦、薏米、黑豆、黄豆

2、宜江三高组合：白果、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃

3.化痰化湿：赤小豆、薏米、绿豆、茯苓、黄豆、山药

4、清热利湿组合：红豆、绿豆、薏苡仁、莲子、茯苓、黑豆

5.排毒祛痘组合：薏苡仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉

6.动脉硬化组合：黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、山药、茯苓

7.降糖生津组合：燕麦、山药、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

8. 强身防病组合：杏仁、燕麦、薏米、芡实、红枣

9.补钙配方 枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻

10.阳虚组合：黑米、黄豆、山药、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣

11、阴虚组合：绿豆、百合、黑芝麻、山药、莲子、黑米、阿胶

12.风湿方 茯苓、薏米、莲子、杏仁、芡实

13、高血脂配方：荞麦、山楂、红枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、首乌