免烤箱热量超低的无糖无油可可司康的热菜家常菜

STEP1、除牛奶外所有材料混合搅拌均匀

STEP2、搅拌均匀。如果加油的话在这一步把20g油倒进去，用手搓成细沙状。加花生酱就提前用牛奶把花生酱化开倒进去。放花生酱真的超好吃！破音）

STEP3、少量多次的加奶，搅拌成大朵状态下手捏，不同面粉吸水性不同，不要一次性加太多奶。捏成无干粉的硬团即可，没放油会有点挂壁

STEP4、压扁成饼，切块。

STEP5、预热电饼铛／烤箱（烤箱16020min）电饼铛肉饼锅贴程序加热20分钟以上好像没啥讲究

STEP6、记得用擀面杖把电饼铛盖子支起来，免得膨胀太高顶到盖子。司康表面可以涂一层牛奶，不然烤出来特别干，像饼干