STEP1、鸡腿常温下温水洗净,拔干净毛,去骨
STEP2、把鸡腿改刀成两段,鸡皮用牙签扎一些孔洞,鸡肉切几口以方便入味
STEP3、把调料都放入盆中腌制入味
STEP4、搅拌均匀,腌制三十分钟,让鸡腿每一个缝隙充分入味
STEP5、西兰花过水煮两分钟备用,黄瓜切片,我们家不爱吃胡萝卜,用胡萝卜做配菜的,胡萝卜也需过水煮一下
STEP6、锅中烧开水,鸡蛋煮五分钟关火,鸡蛋喜欢吃熟一点的煮八分钟,我们喜欢鸡蛋液拌饭,所以鸡蛋黄每次都做成流心鸡蛋。
STEP7、锅中放入少量油,鸡腿的鸡皮那面下锅煎,锅中煎五分钟后翻面,鸡腿煎熟后关火,夹出放案板上切段
STEP8、米饭上盖上西兰花,小黄瓜片,一半流心鸡蛋,鸡腿肉,榨菜丝
STEP9、最后撒上白芝麻,上桌开吃
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