STEP1、准备好食材
STEP2、把迷迭香叶子切碎
STEP3、蒜瓣压成蒜泥加入迷迭香叶中
STEP4、羊排上磨适量盐和黑胡椒，在羊排的正反两面，稍微按摩一下
STEP5、再将混合后的蒜泥迷迭香碎抹在羊排上，放冰箱腌制（冷藏过夜）
STEP6、西兰花切小放开水中氽烫
STEP7、土豆洗净切块放锅中蒸熟
STEP8、中火将锅烧热，倒入少许橄榄油将羊排，土豆和西兰花放入持续中火煎（土豆和西兰花煎的时候磨少许海盐）
STEP9、煎完一面后翻面再煎，煎至二面金黄熟透即可
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