睡觉
睡觉
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。1、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。...
小李是一个夜猫子，这是大学生活“遗传”下来的。念大学时，她们宿舍的几个女生经常熬夜看书、聊天，大学毕业后，由于习惯使然，她还是有着丰富的夜生活。 每天晚上，要么熬夜看书，要么经常泡吧，要么和几个同事疯狂k...
一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。你的睡眠质量是否有保证，睡觉习惯是否健康关于到你以后的生活。以下几种养颜睡眠法，你不妨试试看吧：1、保持室内空气的清新、湿润。2、临...
1、带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。2、储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有...
医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随...
我们到底需要睡多久？白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记...
男人也能练瑜伽吗？专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。 对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列...
女人美容养颜要睡好“三觉”
睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫...
微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血...
睡前饱餐1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不...
现在有很多人都喜欢边听歌边睡觉，有的人喜欢戴耳机听着睡，那么边听歌边睡觉好吗，睡觉时可以戴耳机听歌吗，下面一起来看看吧。边听歌边睡觉好吗 选择舒缓助眠的音乐听有助眠的好处。 在十九世纪初期，音乐就已经被用来促进...
裸睡的多数为成年人，宝宝裸睡的情况不是很常见。提到宝宝裸睡，很多家长可能会担心小宝宝睡觉不老实，会来回踢被子以及变化多种睡姿。那么宝宝裸睡到底好吗。夏天宝宝裸睡好吗1、夏天气温升高，不少家长都在考量是否可以让...
现在仍然处于需要防护时期，我们出门在外依然需要戴上口罩，这是对自己和他人负责任的体现。但是有些人睡觉时候也喜欢戴着口罩，这样的做法不利于身体健康。戴口罩睡觉可以防止打呼噜吗 不可以。 引起睡觉打呼噜的原因有...
春老话说春困秋乏，这个秋乏的到来让很多人都伤透了脑筋，没有一个好的状态，怎么去好好学习和工作呢？为什么老是想睡觉？为什么老是犯困没精神？为什么老是犯困没精神喝水少平时喝水少，会使身体的液体流失，液体水平降低，我们的体力...
多大的宝宝用睡袋合适 宝宝睡袋怎么挑选。很多妈妈为了方便照顾宝宝会选择给宝宝用睡袋，用了睡袋就能防止宝宝踢被子的习惯了，那么多大的宝宝用睡袋合适呢，宝宝的睡袋应该怎么挑选，为什么要给宝宝用睡袋呢，下面八宝网的小...
现在的天气越来越凉，中午还是暖暖的，甚至热热的，但是早晚真的已经是凉意渐浓，很多朋友们已经穿上了长袖，甚至风衣，晚上睡觉也开始了盖被子的节奏，大人们都这样了，何况是宝宝们呢宝宝们的身体还是很脆弱的，各方面的抵抗能力都很...
两个月宝宝头朝一边睡怎么纠正 宝宝头朝着一边睡会变形吗。很多妈妈非常注意宝宝的睡姿，和宝宝的头型，最近有妈妈说自己家宝宝两个月头朝一边睡，不知道怎么纠正，下面八宝网的小编就来说说：两个月宝宝头朝一边睡怎么纠正 宝...
最近天气比较的热，人也很喜欢睡觉，不过有时睡醒后老感觉头晕晕的，感觉不舒服。那么睡觉起来头晕是怎么回事?睡觉起来头晕怎么办?睡觉起来头晕的原因1患者一定要了解这种情况可能是快要感冒了，你最近有流鼻涕等症状的话，那...
来看这篇文章的朋友相信都有过类似的经历，到晚上睡觉的时候鼻子就容易鼻塞出不了气，以导致必须用嘴呼吸十分难受，严重的影响到了睡眠质量和身体健康，那么对于出现晚上睡觉鼻子不通气的原因是什么呢？晚上睡觉鼻子不通气原因...
有些人睡觉的时候感觉身体仿佛被很重很重的东西压在身上一样，意识也是似醒仿睡的朦胧之中，所以就觉得被鬼压身，鬼压身只是一种迷信的说法，而造成这种状态的主要原因是什么呢又是如何解决呢？晚上睡觉被鬼压身是怎么回事事实...
一觉醒来突然惊恐的发现自己的手完全不能动了，特别的麻，赶紧用手揉揉慢慢就好了，相信这是很多人有过的睡觉经历，如果只是偶尔睡觉手麻和经常睡觉手麻各是什么原因呢？晚上睡觉手麻原因遇到睡觉手麻原因有哪些呢原因一：血液循...
孕晚期怎么睡觉才舒服，孕妇在怀孕晚期的时候肚子越来越大，睡眠质量也会开始慢慢下降，毕竟睡觉连翻身都困难而且还要长时间保持左侧卧的姿势睡觉就更困难了，下面微尚健道网的小编就来说说：孕晚期怎么睡觉才舒服，孕晚期正确睡...
孕妇的时候睡觉胎儿也在睡觉吗 胎儿不动的时候在做什么。看着肚子里的宝宝一天天变大到有了胎动，肚子里的宝宝会开始踢妈妈了，很多准妈妈都会想宝宝不动的时候在干嘛呢，孕妇睡觉的时候胎儿也在睡觉吗，下面微尚健道网的小...
孕期的睡眠和胎宝宝的发育息息相关。孕妈咪每日的睡眠时间也要严格把控。如果低于下面这个时间点，出生的婴儿不仅身高会低于正常儿童，而且情商也很低。下面微尚健道网的小编就来说说：怀孕后几点睡觉好 怀孕后孕妇几点睡...
孕妇睡眠质量总是不好，因为在肚子里的宝贝“卸货”之前，挺着大肚子睡觉都不安稳，不知道怎么睡才会舒服一点，仰躺吧，难受!侧卧吧，不好翻身!一个姿势躺久了，腿麻!反正不管怎么睡，就是不安稳!下面微尚健道网的小编就来说说：怎么提...
怀孕发胖还喜欢打呼噜怎么办 怀孕期间打呼噜有什么危害，有妈妈在怀孕期间身材就像是吹了气的气球一样，体重蹭蹭的往上涨，去做孕检的时候医生提醒她一定要控制体重了，否则不但产后不好恢复身材，对自己的身体健康和胎儿生长...
胎宝宝一天要睡多久 宝宝睡眠时间表。很多宝宝在妈妈肚子里的时候睡觉占的时间是最长的，但是有时候宝宝也会醒来，那么胎宝宝一天要睡多久 宝宝睡眠时间表有吗，下面微尚健道网的小编就来为您解答。胎宝宝一天要睡多久胎儿...
孕妇美容觉怎么睡 孕妇睡美容觉要注意什么。怀孕的准妈妈们每天都要注意睡好美容觉，因为在睡眠时，体内会分泌促进肌肤再生的生长激素，深度睡眠也可以让脑部得到充分休息，心理亦得到提升。所以想要变得美丽，当然是少不了高...
孕妇睡眠习惯怎么培养 孕妇午睡多长时间好。由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈都会出现睡眠不好的情况，而且随着月份的增长会愈加严重，随着肚子的增大睡觉会越来越累，不管是哪种姿势都难以入眠，有些还会出现小...
怀孕可以睡热炕吗 怀孕睡热炕会不会对胎儿造成影响。北方冬天的农村会烧炕，不过也有说法说孕妇是不能睡炕的，这是为什么呢，孕妇真的不能睡炕吗，孕妇睡炕会怎么样呢，孕妇睡炕会造成胎儿畸形吗，微尚健道网小编为大家解答。怀...