香煎黄花鱼的热菜家常菜

微尚健道网10-29评论

STEP1、黄花鱼去内脏、去鱼鳞,洗干净沥干水,用盐涂抹鱼内外,放冰箱腌制半天。煎制过程要非常有耐心。不粘锅倒入较多花生油,比炒菜的油多,中小火加热,放入黄花鱼,调整到煤气炉中间那朵花的火力,不停转动不粘锅,慢慢煎12分钟左右。

香煎黄花鱼

STEP2、熄火。过一分钟再翻面,这样鱼皮才不容易破,用铲子和筷子慢慢翻面,不要弄破鱼皮。这次鱼皮没有破了,顺便摸了一下鱼皮,脆脆的。翻面煎12分钟,差不多煎好了放入少许姜丝,熄火。

香煎黄花鱼

STEP3、熄火后1分钟再把黄花鱼取出装盘,不用放其他调味料,够味道的了,这次连鱼鳍都是脆脆的了。

香煎黄花鱼


黄花鱼 家常菜

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