拯救健身人士的快手早餐―水煎饺的热菜家常菜

微尚健道网10-29评论

STEP1、这些都是做一些宴客大菜剩下来的,包了16个饺子由于要生煎,包饺子的手法建议用麦穗的包法,不建议包成大肚水饺,这样底部受热面积太小

拯救健身人士的快手早餐―水煎饺

STEP2、平底锅用油刷刷一层油

拯救健身人士的快手早餐―水煎饺

STEP3、摆上饺子先大火热锅十几秒,然后调成小火,倒下去一点水(刚刚铺满一层锅底的水即可,然后盖上盖子Tips:摆上饺子之后可以用手轻轻按压一下,让饺子的底部与锅的接触面积更大一些

拯救健身人士的快手早餐―水煎饺

STEP4、中途,就加些热下去同样是刚刚好平底算上第次加我总共加3次,次,打开锅盖调成大火,烘饺子上面多余分,大概十几秒。Tips:整个煎制过程大概16mins左右,这时候饺子底刚好是金黄色,所以多几分钟也不会过火候

拯救健身人士的快手早餐―水煎饺

STEP5、加上一杯豆浆或者牛奶,就是一份完美的早餐

拯救健身人士的快手早餐―水煎饺


家常菜 早餐

猜你喜欢

相关文章