营养又美腻的蝶豆花彩虹炒饭的热菜家常菜

STEP1、蝶豆花用流动的水冲洗一下，放入碗里用清水泡着。我泡了30分钟，呈现出图片的颜色，泡越久颜色越深。

STEP2、用蝶豆花泡出来的水直接煮米饭，因为是煮宝宝一个人的份，所以我直接用碗上锅蒸，中大火开水上锅蒸25分钟即可。

STEP3、将胡萝卜和青椒切块，玉米切成宝宝可以接受的大小，也可以不切。

STEP4、米饭蒸好后放一边备用，胡萝卜和玉米先焯水一下，炒的时候才不会不熟。焯水后捞起沥干备用。

STEP5、平底锅刷油。

STEP6、加入青椒翻炒片刻。

STEP7、加入胡萝卜和玉米。

STEP8、炒差不多熟后加入调味品，我加的是香菇粉，月龄大的宝宝可以加点盐巴。

STEP9、倒入蝶豆花米饭搅拌均匀，翻炒一会，因为米饭是刚煮熟的，所以不用炒很久，如果是冷掉的饭就要多炒一会。

STEP10、这样就可以出锅啦喜欢芝士的宝宝还可以将芝士加进去，翻炒到芝士融化，就成了芝士烩饭啦

STEP11、最后撒上米胚芽，宝宝就可以开始美美的享用了

STEP12、给小妖精的午餐来张全家福