2020宝宝四月食谱大全 6-12月龄宝宝吃什么好

对于6-12月龄的宝宝来说，正是需要添加辅食的阶段，不仅要顾及营养全面，还要适合消化，4月天气逐渐回暖，6-12月龄宝宝吃什么好呢？立美健道网带来2020宝宝四月食谱大全 6-12月龄宝宝吃什么好。

2020宝宝四月食谱大全

适合6-7月龄的宝宝

星期一

第❶餐：生菜鸡肉米糊

星期二

第❶餐：油麦菜三文鱼米糊

星期三

第❶餐：南瓜蛋黄米糊

星期四

第❶餐：青菜娃娃菜猪肉大米十倍粥

第❷餐：菠萝泥

星期五

第❶餐：白菜河虾土豆煮颗粒面

第❷餐：梨子泥

星期六

第❶餐：苋菜蘑菇牛肉煮颗粒面

第❷餐：西梅泥

星期日

第❶餐：胡萝卜莴笋猪肉大米十倍粥

第❷餐：香蕉泥

6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。

适合8-9月龄的宝宝

星期一

第❶餐：青菜蛋黄米粉饼、西葫芦片

第❷餐：香菇娃娃菜三文鱼八倍粥、芒果条

星期二

第❶餐：生菜河虾米粉面疙瘩、蛋黄羹

第❷餐：菠菜西芹鸡肉煮颗粒面、莴笋条

星期三

第❶餐：西红柿芋头牛肉八倍粥、胡萝卜条

第❷餐：白菜西兰花蛋黄煮细面、香蕉片

星期四

第❶餐：油麦菜燕麦蛋黄六倍粥、南瓜块

第❷餐：苋菜韭黄猪肉煮蝴蝶面、芦笋条

第❸餐：梨子碎

星期五

第❶餐：西葫芦巴沙鱼米粉面疙瘩、黄瓜条

第❷餐：花菜西红柿蛋黄煮细面、鸡肉丸子

第❸餐：芒果碎

星期六

第❶餐：韭菜牛肉米粉饼、南瓜条

第❷餐：青菜香菇猪肉煮蝴蝶面、基围虾丸子

第❸餐：香蕉碎

星期日

第❶餐：芦笋蛋黄米粉饼、猪肉小馄饨

第❷餐：紫甘蓝鸭肉米粉面疙瘩、茭白片

第❸餐：苹果碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合10-11月龄的宝宝

星期一

第❶餐：青菜肉末大小米六倍粥、西梅

第❷餐：黑米大米软饭、芦笋丝瓜炒虾仁碎

第❸餐：花菜西葫芦牛肉煮意面、鸡蛋羹

星期二

第❶餐：春笋白菜香菇包子、蒸蛋羹

第❷餐：胡萝卜莴笋鸡肉焖饭、西红柿紫菜汤

第❸餐：燕麦吐司、烤鸡翅、苹果香蕉酸奶

星期三

第❶餐：生菜洋葱鸡蛋饼、蒸南瓜、酸奶

第❷餐：紫甘蓝香菇猪肉饺子、火龙果

第❸餐：西芹莲藕牛肉六倍粥、巴沙鱼丸子

星期四

第❶餐：南瓜玉米六倍粥、猪肉丸子

第❷餐：胡萝卜西兰花蛏子焖饭、冬瓜海带汤

第❸餐：白玉菇菠菜鸭肉煮细面、菠萝

星期五

第❶餐：油麦菜洋葱牛肉饼、燕麦奶糊

第❷餐：土豆芋头大米软饭、海带冬瓜肉末汤

第❸餐：苋菜白菜花甲煮蝴蝶面、梨子

星期六

第❶餐：紫甘蓝香菇基围虾大米粥、甜瓜

第❷餐：黄瓜毛豆猪肉焖饭、紫菜豆腐汤

第❸餐：西葫芦莴笋鸡丁煮意面、蛋羹

星期日

第❶餐：大小米六倍粥、金针菇芦笋炒鸡蛋

第❷餐：胡萝卜油麦菜三文鱼煮蝴蝶面、芒果

第❸餐：韭菜猪肉馄饨、南瓜奶糊

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

星期一

第❶餐：燕麦玉米核桃杂粮糊、韭黄炒鸡蛋

第❷餐：西芹春笋河虾水饺、芒果

第❸餐：娃娃菜紫甘蓝肉末煮蝴蝶面、鸡蛋羹

星期二

第❶餐：青菜猪肉黄大小米粥、煮鹌鹑蛋

第❷餐：娃娃菜洋葱牛肉炒饭、西红柿豆腐汤

第❸餐：菠菜蘑菇鸡丁煮意面、西梅

星期三

第❶餐：生菜胡萝卜鸡蛋饼、香蕉奶糊

第❷餐：白菜芦笋猪肉饺子、基围虾丸子

第❸餐：莴笋西葫芦鸡翅焖饭、甜椒炒绿豆芽

星期四

第❶餐：香菇油麦菜牛肉大米粥、火龙果

第❷餐：苋菜丝瓜鸡蛋煮细面、鸡肉丸子

第❸餐：西兰花韭黄肉末煮面疙瘩、巴沙鱼丸子

星期五

第❶餐：芦笋西红柿鸡蛋饼、酸奶

第❷餐：黑米大米饭、茭白胡萝卜炒牛肉、苹果

第❸餐：娃娃菜白玉菇三文鱼炒面、紫菜汤

星期六

第❶餐：杂粮豆浆、吐司煎蛋、菠萝

第❷餐：西葫芦花菜鸡肉煮意面、甜瓜

第❸餐：韭菜生菜虾仁饼、蓝莓奶糊

星期日

第❶餐：燕麦奶糊、萝卜丝猪肉包子

第❷餐：紫甘蓝牛肉饺子、西兰花蛋羹

第❸餐：平菇毛豆牛肉煮面疙瘩、龙利鱼丸子

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

如有需要可以少量加调味品。

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