怀孕初期能吃水煮鱼吗 孕早期真的不能吃的食物

孕期是人生一个特殊时期，怀孕初期宝宝是比较脆弱的。所以孕妈妈在饮食方面一定要注意，很多女性平时喜欢吃重口味的食物，那么怀孕初期能吃水煮鱼吗？孕早期哪些食物准妈妈是禁止吃的呢，孕早期注意事项。

怀孕初期能吃水煮鱼吗

是可以吃的，但是不能吃太多，因为水煮鱼是辣的，很容易上火，而且水煮鱼锅料料，含有添加剂，孕妇吃多了，会对宝宝不好的。

要注意不要经常的吃，会容易导致上火的现象，孕期全面的均衡的营养为好的，有利于健康好孕。而且怀孕期间孕妇很容易引起大便干燥，所以吃辣的要适量，尽量多吃水果。

最好是自己做的，比较卫生，水煮鱼会比较辣，少吃一点，多喝些水，适当吃些下炎的。偶尔没关系。孕妇饮食要清淡，避免经常吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。

孕早期不能吃什么

一般而言孕早期的孕妇身体比较娇气，而肚子里的宝宝也比较脆弱，所以孕妇在孕早期享受美食时都要格外用心，怀孕之后准妈妈基本上是和过去的很多美食说再见，而对于一些美味的“垃圾食品”，准妈妈们在下口之前也是思量再三，但是关于一些食品，准妈妈可谓是碰不得了，就像是在准妈妈手册中，甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹等就直接成为了孕早期孕妇禁止食用的食物，因为这些食物会引起孕妇身体不是，严重时可导致孕妇流产，所以一般孕妇在待产期是和这些美食无缘分的。

螃蟹，虽然螃蟹味美含有丰富的蛋白质，但是性寒凉，能活血祛瘀，会导致胎气不安，容易引起胎动，有流产风险。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。因为对于海鲜类产品中，螃蟹是最大禁忌。

山楂，怀孕期间孕妈妈们会产生恶心、呕吐等妊娠反应，会比较喜欢吃酸的食物。山楂开胃促消化，于是山楂山楂便成了首选零嘴食物。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

孕早期注意事项

不要剧烈运动。在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈 应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

做好检查的工作，　如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到 医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

要注意个人卫生，刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。