坐月子要用艾草洗头洗澡好不好 产妇用艾草洗漱要注意什么

坐月子要用艾草洗头洗澡这个习惯，在我国的很多地区都有流传，艾草是一种中药材，但对于产妇来说在各个方面都是要注意的，那么，坐月子要用艾草洗头洗澡好不好？产妇用艾草洗漱要注意什么？下面微尚健道网小编就带来介绍。

坐月子要用艾草洗头洗澡好不好

坐月子用艾叶水洗澡是有一定好处的，因为浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。但不宜频繁用艾叶水洗澡，容易造成虚火、寒邪下引，反而引起供血不足。坐月子用艾叶水洗澡的具体做法是取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。

坐月子用艾草洗澡的好处：

1、散寒止痛

女性在分娩后气血两虚，腠理大开，内外空疏，稍不慎就可受风寒侵袭，出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症，艾叶有理气血，逐寒湿、温经脉的功效，产后常用艾叶水擦洗身子，有散寒止痛、祛除湿寒的效果。

2、舒筋活血

受产后体内荷尔蒙改变影响，加上产妇全身筋骨比较松弛，若休养不当或受外邪侵袭，容易出现关节酸痛现象，艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪，有助于产妇舒筋活血、驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。

3、消毒避秽

民间曾流传谚语：“家有三年艾，郎中不用来。”艾叶能有效抑制多种病菌，所以说坐月子期间用艾叶水洗澡有消毒辟秽，温运气血，还可以预防产后体弱受病。

为了增强艾草的综合药效，有些地方在洗漱的过程中，也不仅仅只是用艾草一味药，为了更契合产后女性身体的调理需求。还会搭配使用鸡血藤亦或者是姜片来进行煮水，这样其驱寒止血、温理经脉的效果会更好。

产妇用艾草洗漱要注意什么

1、艾草煮水一定要烧开，然后晾凉到适合的温度再进行洗漱。把水煮开这一点非常重要，因为这样才能够更好地将艾草中的药用激发出来，而不是就单纯地洗了个澡。有时间的还可以在烧开水之后再小火多煮一会儿，这样更能激发到药效作用，不要用生水。

2、注意艾草煮水的浓度和配比，浓度不用太高，干艾草一次使用25~50克左右即可。用来洗漱的艾草水，其浓度都不用太高，一方面方便洗漱，另一方面也不至于造成浪费，当然了，如果用量比较大的也可以根据情况来做调整，可以在烧水的中途做增加。

3、为了让头皮和身体更加干净，洗完后可以用清水冲洗一遍。有的妈妈可能觉得洗完一桶药水澡，身体可能会因为药水的残留而感到不适，这样我们就可以用清水来对身体做简单的冲洗，这样更加干净，并且也能够减少身上艾草的味道，而且需要注意，月子期间洗澡要淋浴不要泡浴。

4、洗头洗澡的次数，需要根据实际情况来进行调整次数。毕竟月子期间洗漱也很容易会有寒气入侵、着凉的情况发生，所以也不用天天都要洗头洗澡这么夸张。天气比较热的时候，洗头可以隔2~3天一次，洗澡可以天天洗或者隔天，冬天的时候间隔的天数可相应延长一些。

产后清洁有利于女性的健康：

分娩过程中，孕妇流汗多，再加上哺乳或是恶露尚未干净，身上卫生状况比较差。清洁不仅可以保持汗腺畅通，还能促进血液循环，加速新陈代谢，有利于体内代谢产物排出，恢复体力，解除疲劳。

顺产可淋浴，但产后第1天，产妇身体较虚弱，不宜洗澡。正常分娩后2~3天产妇体力恢复后便可洗澡，可1~2天洗一次。如果产妇分娩过程不顺利，或出血较多，或平时体质较差，则不宜勉强过早洗澡，可用温水进行擦浴。

剖宫产因腹部有伤口，可全身温水擦浴，但谨防弄湿伤口，否则容易导致伤口细菌入侵，伤口感染，愈合不良。

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