夏季怀孕有什么好处 夏季坐月子要注意什么

夏季天气炎热，很多人担心夏季坐月子怀孕会比较难受。其实夏季怀孕的好处非常多。夏季坐月子也是需要保暖的。下面微尚健道网小编带来：夏季怀孕有什么好处 夏季坐月子要注意什么

夏季怀孕有哪些好处?

符合孕妈孕期饮食、运动规律

在孕早期的时候孕妈会有孕吐的状况，而这时市面上有很多新鲜的水果可供挑选，这些水果可以有效的缓解孕吐。等孕妈孕吐过去之后，就到了天气比较凉爽的秋季，这时候孕妈的胃口也好起来了，也可以适当的进行户外运动，对胎儿发育以及接下来的生产都很有帮助。

适宜在孕晚期的时候拍照留念

近来很多孕妇喜欢在孕期拍摄写真，留下这段珍贵的时光做纪念。一般孕妈会选择在孕晚期的时候，而孕晚期的时候大概就到了春天，这时候温度比较舒适，孕妈出行也比较安全，比较适合拍照。

坐月子会比较舒服

夏季怀孕，春季生产，孕妈坐月子的时候温度宜人，可以说孕妈避免了是否可以吹空调的纠结，心情也会更好一些。

赵姐发现自己怀上二胎有一个月了，一边感慨二宝会挑时候，一边开始准备宝宝的用品。赵姐觉得等到孩子出生的时候，都到来年春天了，那时候气候刚刚好，还可以经常推宝宝出去走走。

对孩子入学有利

孩子入学的年龄是按照周岁进行计算的，满6周岁的孩子就可以入学了，如果是下半年生的孩子还需要等到下一年才能入学，显然在上半年出生的孩子更加有入学优势，可以早上一年学。

夏季怀孕要注意什么?

1. 注意饮食

夏季，很多新鲜的水果都上市了，对于需要水果补充营养的孕妇来讲，这真是一大福利。但是注意不要吃的太多，而且少吃那些糖分较高的水果，不然有患妊娠糖尿病的可能。最好是每天少食多餐，避免暴饮暴食，饭菜也要以清淡为主，油腻食物少吃。夏季还要注意水分的补充，不要怕增加上厕所的次数而少喝或不喝水

2. 坚持运动

夏天的气温很高，很容易出汗，所以有些孕妇就会以此为理由，不进行运动。其实孕期检查运动还是有很多好处的，孕妇可以选择在天凉一点的傍晚或者是早上，出去散散步。坚持运动的话，能够帮助消化，控制体重，还能为分娩储备能量。当然，运动的前提是在自己的能力范围内，如果感到累的话就休息会儿。还要注意运动的强度不要大，剧烈运动不要做。

3. 洗澡有讲究

夏天容易出汗，所以孕妇少不了要增加洗澡的次数。但是洗澡的话最好是淋浴，不要坐浴，避免发生感染。洗澡的时间也不要太长，控制在15分钟为宜，不然可能出现脑供血不足、缺氧等情况，胎儿的发育也会受到影响。另外，水温也不宜太低，不然子宫受到刺激，容易引起宫缩，有发生流产或早产的危险。

4. 注意防晒

有些孕妇害怕晒黑皮肤，所以很少出去，整天就待在家里。但是长期不出去的话，对孕妇和胎儿的健康都会有影响。孕妇可以选择紫外线强度较弱的时间出去，或者出去的时候穿上长袖薄衫，也可以涂防晒霜。但是要注意，涂防晒霜的话，回家后尽快洗掉。

夏季坐月子怎么坐?

1、室内要通风

以前大家会觉得产妇生完孩子不能够着凉，故而房间会封的很严实，其实这个做法是有失偏颇的，产妇不能够着凉不假，但是不开门不通风是不正确的，有点矫枉过正之嫌。

产妇的居室应当阳光充足，适当的开窗通风很重要，因为新吗咪月子期间恶露未净，保持室内的空气新鲜，还能够减少细菌的滋生，帮助准妈咪尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的风吹着。

2、坐月子不必忌讳吹空调

生活水平提高了，关于“坐月子”的老说法已经过时。有的新妈咪在月子里，把屋子封得严严实实，窗子不但关得很严，而且连窗缝也糊好，门上加布帘子，俗称“捂月子”，其实这样做对新妈妈是极其不利的。

如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到26-28℃便可以了。因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。

3、产妇同样可以吹风扇

空调可以吹，那电风扇呢?当然也可以，但由于新妈咪出汗较多，汗腺经常处于开放状态，我们不可对着风扇吹，但可以把电风扇向墙壁吹风，以增加室内的空气流动，降低室温。

4、“出汗”也是必须的

产后一周内，孕期潴留的水分通过皮肤排泄，在睡眠时明显，产妇醒来满头大汗，习称“褥汗”，不属病态。既使不是在夏天，产妇在月子里也会经常出汗，所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗，有利健康。