远离亚健康 抗疲劳四大药粥

6062024-11-06

慢性疲劳常常会引起许多全身不适的症候群，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、头痛头昏、注意力不集中及工作效率低等，这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心把它视为—&mdas...

失眠了，巧选药粥来帮您

9962024-11-06

药粥治疗失眠并非像吃安眠药那样立竿见影，要有一定耐心才行，还应根据具体情况仔细挑选才能取得良好的效果。如果天气太热，也可使您心烦而失眠，这时您可选用百合绿豆粥，取百合 20克、绿豆 20克、大米 50克，先煮绿豆至半熟，放...

推荐 药粥之养生补虚食谱

5412024-11-06

气虚、血虚、阴虚、阳虚并称“四虚”，并由此可导致诸多疾病。虚当补之，而药粥则是很好的滋补佳品。现将一些疗效较好的药粥列举如下，供患者参考自身症状选用。血虚证血虚证主要表现为面色无华、头晕眼花、心悸...

简易药粥 治辽便秘大疗效

9402024-11-06

据河南省中医院肛肠科蔡尚党医师介绍，便秘是中老年人常见病，危害甚大。一是容易引起慢性中毒，影响重要器官代谢，加速机体衰老;二是用力排便会直接诱发痔疮、肛裂、脱肛等疾病或加剧其症状，甚者引起中风或心脑血管意外，甚至...

“药粥”男性雄起的妙方

4332024-10-30

1、韭子粥：先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。2、莲肉粥：先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖...

我国最早的药粥专著——粥谱

322024-10-23

清代黄云鹄所著的《粥谱》是我国最早的一部药粥专著。早在《周书》中就有：‘黄帝始烹谷为粥’的记载。但应用药物与米谷煮粥治疗疾病，最早见之于《史记·扁鹊仓公列传》中。该传中载到：齐王有疾，医家淳于意诊断后让齐王服...

药粥治失眠 不同病因不同食材

132023-05-12

平常人们所谓失眠是指经常不能获得正常睡眠的一种病症。失眠对于身体健康的危害非常严重，不仅会使精神萎靡不振，还会影响各个器官的正常代谢。不寐的症状不一，轻者人寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不...

药粥制作的六个烹饪要点

182023-05-12

药粥是一种很常见的中医药膳，不过，因为是米谷与中药一起熬制而成的，所以，在我们煮制的时候还是有一些事情是需要注意的，否则健康的目标达不到还会影响我们的健康，那么我们在煮药粥的时候都需要注意些什么呢？1.以中药直接与米...

防治便秘用中医药粥

522023-05-11

便秘是中老年人常见病，危害甚大，容易引起慢性中毒，影响重要器官代谢，加速机体衰老，用力排便会直接诱发痔疮、肛裂、脱肛等疾病或加剧其症状，甚者引起中风或心脑血管意外，甚至危及生命。郁李仁粥郁李仁10克，大米50克。先将郁李...

中医药粥可调理宝宝便秘

142023-05-11

宝宝便秘可以用中医药粥来调理，小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。1、酥蜜粥材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做法：将大米淘净，煮粥，待熟时...

什么药粥能有效治老人便秘

732023-05-11

老人便秘多为“虚秘”，时间长，反复发生。其治疗方法有多种，据当代老年学专家认为药粥食疗为佳，那么什么药粥能有效治老人便秘呢?现介绍几种老人便秘的药粥疗法。1、柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米1...

春季感冒盛行 多款热粥驱风散寒

692023-05-11

季节交替的时候也是疾病的易发期，现在正值冬春交替之际，气温变化较大，稍不注意就会患上感冒，专家介绍，春季感冒多由风寒引起，下面就为大家介绍有发汗解表，驱风散寒功效的药粥，让你远离感冒的威胁。初春易感冒冬末春初正是温度...

初春防感冒 四款美味药粥少不得

552023-05-11

初春乍寒乍暖是很容易防感冒的，而且加上气温开始回升，细菌也逐渐的活跃起来，也家居感冒的发病，保健专家推荐说春季防治感冒要多喝下面的四款美味药粥，效果不错哦!1.防风粥防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克。煮成药粥后趁热...

老年人春季易感冒 四款药粥来调节

812023-05-11

春季倒春寒的发生会让很多抵抗力较弱的老年人中招，很容易患上感冒，专家介绍，感冒初期不妨采用食疗的方法，下面就为老年人朋友介绍缓解春季感冒的四款药粥。防风粥防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克。同上法煮成药粥后趁热服...

药粥、药膳，帮您降血压

422023-05-11

“血压经常升高”这已经成为困扰各位高血压患者的一大烦恼了。血压升高了，怎么办？怎样才能有效的将它降下去呢？真的只有吃药这种方法吗？相信大家应该都会有以上问题的困扰，那么今天我们就来为大家讲一下除了吃药以外另一种...

高血压病人药粥保健

942023-05-11

对于高血压病人来说，在进行保健的时候可以使用药粥来进行保健，使用药粥来保健不仅味道比较好而且做法也比较简单，更重要的是能起到很好的保健效果，这里就介绍一些用于高血压病人药粥保健的方法。芹菜粥：连根芹菜90克切碎，同...

药粥食疗法可治中老年高血压

392023-05-11

药粥治疗高血压不仅具有较好的防治效果，且无副作用现介绍数款，供老年朋友选用。如皮蛋淡菜粥，决明子，粥桃仁粥，这些都是很不错的。皮蛋淡菜粥：取皮蛋1个，淡菜50克，粳米100克。选将皮蛋去壳，淡菜洗净浸泡，同粳米共煮成粥，加油盐少...

人参山药粥祛除面部黑黄美容

582023-05-09

健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。紫河车粥方，具有益气补...

药粥治失眠 不同病因不同食材食材选购

332023-05-08

平常人们所谓失眠是指经常不能获得正常睡眠的一种病症。失眠对于身体健康的危害非常严重，不仅会使精神萎靡不振，还会影响各个器官的正常代谢。不寐的症状不一，轻者人寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不...

八款药粥助缓解慢性疲劳综合症饮食之道

172023-05-06

随着生活节奏的加快，慢性疲劳综合征的发病率正在逐渐上升。慢性疲劳综合征也称慢性疲劳和免疫功能异常综合征，它是指健康人不明原因地长时间出现全身倦怠感，卧床休息后不能缓解，患病症状持续6个月以上，导致工作、学习及社...