养生要领处暑时节不宜急于增加衣服

02024-01-23

“夏天”
左湖水
夏天一到冬至，就来不及秋风带来凉爽了。
日移南径，愁思思，车马割稻田。
《月令七十二时辰集》云：“楚，停下来，雨到这里就停了。” “楚”是停的意思，意味着暑气过去，雨也结束了。 节气，七月中旬。 处，停也。 ...

中医养生项目 秋始于立秋，终于霜降。节气歌有“

02024-01-23

立春至秋，终至霜降。 有一句关于夏末的歌：“立秋四月，五月寒露逢春分，九月霜降”。 丰收季节也是人体阴阳新陈代谢的关键时期，阳消而阴生，由阳到阴。
在此期间，人体应迎合秋意，减轻秋罚，为埋葬冬阴做准备。 在这里我们主要从居...

秋季“秋乏”益肾养肝多吃咸处暑

02024-01-23

1.早睡早起进入秋季后夏季养生，人体出汗减少，人体进入生理休息期，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统的负担减轻，肠道功能日趋正常按天。 如果不适应，夏季的一些潜伏症状就会出现，身体也会有一种莫名的疲劳感。 ...

告别酷热，处暑气节你应该要注意哪些？

02024-01-22

处暑，是秋天的第二个节气。炎热的天气至此结束，天气开始转凉。那么在这个气节里如果养生呢？下面给大家介绍一下处暑养生：1、食物（1）糯米糯米偏温，有补脾胃之益。如果本人属于脾虚体质的人，大便稀溏，容易乏力，特别是有平时胃不太...