吃出
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春天到了，春卷吃起。但是春卷最近很伤神！有媒体报道：29岁的周先生特别爱吃肉嘎嘎，不喜欢运动，有天他一气吃下了12根春卷后，腹痛被送到医院，经诊断为高脂血症性胰腺炎，护士给他抽血检查时，发现他的血是金黄色的“黄金血”！这种血...
一、肉类的营养价值肉类包括畜肉类（如猪肉、牛肉、羊肉等）、禽类（如鸡肉、鸭肉等）、鱼类和海鲜。肉类是人类优质蛋白、脂类、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、铁、锌、钾、磷、镁等...
一、低热量食物减肥食谱木耳核桃拌西芹西芹热量：12大卡/100g西芹热量低，并且富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素（也叫尼克酸）等成分。可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。材料：西芹3-4瓣、白木耳1大朵、核桃仁25克、盐1-2克、...
一、香菜怎么吃香菜粥香菜30克，大米100克，调味品适量。将香菜洗净，切细;先取大米煮粥，煮至粥熟时下香菜及调味品等，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3～5天。可解表散寒。适用于风寒感冒、麻疹疹出不畅等。香菜消食汤香菜50克，神...
一、莲子的基本信息莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲，又称荷芙蓉、水芝。莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，...
一、香蕉蜂蜜减肥法香蕉和蜂蜜一起吃能够有效帮助减肥。这是因为两者都有很好的润肠通便的功效，排毒功能非常强大。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。蜂蜜则是一种天然的减肥佳品，它是最简单的糖，不需要消化...
一、蒜的功效与作用1、防治肿瘤和癌症国外研究发现，蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。蒜中的锗...
一、补血豆浆做法食材：豆浆机一个黄豆。黄豆性味甘、平，归脾、胃、大肠经。黑豆。黑豆营养价值丰富，被称为“豆中之花”黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。李时珍在《本草纲目...
一、炖菜介绍东北是一个多民族杂居的地方。北魏贾思勰所著的《齐民要术》一书中，曾记述了北方少数民族的“胡烩肉”、“胡羹法”、“胡饭法”等肴馔的烹调方法，说明其烹调技术很早就具有较高的水平。辽宁的沈阳又是清朝...
一、13种常见五谷杂粮的养生功效1、小米：安神健胃小帮手。小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃；小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收；色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。2、高粱：肠胃保健高手。高粱能...
一、引起小孩咳嗽的因素 1、气流和温度当气温和气压改变时往往会诱发咳嗽。在夏季，有些家庭长时间为宝宝开冷空调，年纪很小的宝宝其实是不宜长期吹空调，否则很容易导致其咳嗽、喘息发作; 2、吸入物吸入物分为特异性和...
一、冬笋有哪些营养价值冬笋自古就有被食用的记录，被誉为“菜中的珍品”。冬笋含有丰富的蛋白质和氨基酸，能补充人体所需的多种矿物质和微量元素，是一种优良的保健型蔬菜。下面一起来看看冬笋的营养价值，一探冬笋背后的奥...
一、大蒜的功效有哪些1、抗癌国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法...
一、芝麻的好处有哪些芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效；可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不...
一、什么原因导致高血脂1、饮食这是常见的诱发高血脂原因之一。如果长期食用富含脂肪或胆固醇的食物当然会引起高血脂症;另外，进食过多碳水化合物和蛋白质，导致摄入的总热量超过人体需要，多余的热量将以甘油三酯的形式贮...
一、蜂蜜减肥方案是什么1、早上不能空腹喝，应该先喝一杯白开水，10分钟后喝一杯；2、午餐和晚餐后立刻喝。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以...
一、红豆汤可以减肥吗红豆汤可以减肥吗喝红豆汤可以有一点效果，尤其以冰镇的最佳，红豆本身有利尿消肿的特效，但是要达到好的效果建议去专业的医院采取科学的减肥方法。红豆又叫赤小豆，其食用价值非常高，主要有清热解毒、健...
一、营养价值高的水果 苹果苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育...
一、粗糙的五类食物吃出好肌肤 山芋可使肌肤变光滑山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这...
一、3款春季补肾汤1、天麻竹荪煨乳鸽原料：天麻、花旗参、竹荪、乳鸽、枸杞。制作方法：将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过;将乳鸽放下炖锅中，加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞，加水加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成。2、杜蓉汤原料：...
一、儿童一日三餐营养食谱推荐儿童营养食谱之早餐篇1、水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高，可维持身体细胞的生长发育，修复受损细胞等，增加儿童的免疫力，减少生病感冒的概率，以免家长们担惊受怕。水煮鸡蛋，口感鲜嫩且清淡，是儿...
一、女人吃什么对身体好 一、橙子1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最...
一、炖肉放苹果好处多许多人都习惯炖肉时放点山楂，这样可以起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。实际上，苹果与猪肉一起炖也是不错的选择，不仅可以降血脂，而且胃不好的人也可以放心食用。...
白发是指头发全部或者是部分变白，是由老年白发还有少白发，少白头一般一出生就有白头发，或者是头发比别人白得早，而后天性白发是因为患有某些疾病，或者是不良情绪引起，而老年白发是正常生理现象，那么少年白发变黑发需要吃哪六...
一、炒生菜的做法 清炒生菜材料：生菜400克，油、盐、蒜、味精适量。做法：把洗干净的生菜中的水分沥干，然后把蒜放到热油锅中爆香，翻炒片刻之后放适量的盐和味精，之后就可以出锅了。功效：清炒生菜可以增加经期女性的食欲，使她...
一、皮肤最喜爱的10种食物TOP1.西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。TOP2.牛奶增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善...
一、女人推荐四款美白食谱一、绿豆百合美白汤原料：绿豆、赤小豆、百合各适量。做法：1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。功效：绿豆与百合所...
一、教你吃出健康的15个常识1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。2、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。3、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要...
一、黄芪的形态特征黄芪，羽状复叶，有13-27片小叶，长5-10厘米；叶柄长0.5-1厘米；托叶离生，卵形，披针形或线状披针形，长4-10毫米，下面被白色柔毛或近无毛；小叶椭圆形或长圆状卵形，长7-30毫米，宽3-12毫米，先端钝圆或微凹，具小尖头或不明...
一、中医饮食养生的原则1.“简”就是简单。简单主要就是每餐所吃种类不要太多，简单一些，少一些，不要像有人说的那样——“越杂越好”。古人很讲饮食宜忌。为什么古人这样重视饮食禁忌，尤其是搭配禁忌呢?中医学有中药的“...