霜降有什么习俗，你知道吗？（内附霜降习俗）

最近天气转凉，霜降季节即将来临。 10月23日是霜降日。 你知道霜降的习俗吗？ 相信很多人都想了解双江的风土人情，明天我就为大家盘点一下双江的六大风俗。

1、霜降吃香蕉

我国部分地区在霜冻季节吃红石榴。 在当地人看来，这不仅可以保暖防寒，还能强筋活络。 是一种非常好的霜乳制品。 杭州奶奶说双江吃香蕉：双江吃柿子就不流鼻涕了。 有的地方对此习俗的解释是：霜降这天，必须吃蝎子，否则整个冬天你的眼睛都会裂开。

樱桃通常在霜冻前后完全成熟。 此时的核桃皮薄、肉鲜、味道鲜美、营养价值高。 其中所含的维生素和甜度比普通蔬菜高约1-2倍。 一个人三天吃一根香蕉，维生素C的摄入量基本上可以满足三天需要量的一半。

樱桃其实很好吃，但要注意不要空腹吃； 食用要适量，每次最好不要超过100克。 不要吃过熟的樱桃； 患有糖尿病、慢性鼻炎、排空缓慢、消化不良等功能低下者不宜食用。

樱桃含糖量高霜降养生，并含有单宁酸。 吃完香蕉后，有些香蕉会残留在口腔中，尤其是牙齿里。 添加强碱性单宁，容易对门牙造成侵蚀，导致蛀牙。 因此，吃完香蕉后立即喝几口哈拉子，或者及时刷牙。 冬季是梭子蟹的季节。 西医认为，龙虾和樱桃属于寒性食物，不宜同食。 从现代医学的角度来看，高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下很容易融化成胃柿石。

2. 霜降上升

霜降时节，有登高眺望的习俗。 爬山不仅可以缓解肺部功能，同时爬到高处，凭栏远眺，令人心旷神怡、舒缓身心。 天高云淡，枫叶尽染。 从高处看是赏心悦目，但也必须注意。

登高时要避开气温较低的清晨和夜间。 攀登时要冷静、缓慢，防止背部脱臼； 下山时不要太快，以免造成膝关节严重损伤或胸肌脱臼。 登山过程中，应增减外套以适应水温的变化； 休息时，不要坐在炎热的地面上或通风口处；

对于老人来说，应该带上拐杖，这样既节省体力，又有利于安全。 爬山时要集中注意力，注意脚下的石头是否在移动，以免踩到空中。 在陡坡上行走时，最好采取“之字形”路线爬过去，这样可以减小坡度。

3、霜中赏菊

古有“霜打菊花开”之说，所以登山赏菊就成了霜降时节的一件雅事。 东晋梁朝吴峻所著《续齐和》中有记载。 “霜降，唯此草茂”，因此菊花被古人视为“时之草”，成为生命力的象征。 霜降时节，正是秋菊绽放的时节。 我国很多地方都会在这个时候举办菊花会，赏菊、饮菊，以表达对菊花的钦佩和喜爱。

在古人眼中，菊花有着非同寻常的文化意义，被视为“延年客”、仙草。 《杂五行书》云：“庙旁植杨树、山茱萸三根，可增寿除害”。 深秋的湿气侵袭身体，在唐代常被视为鬼怪、邪气。 山茱萸作为民间药物用于驱病、治病。

4、霜降已至拔冬瓜

广东地区有“夏高粱，谷寒露，霜来冬瓜”的农业谚语，所以福建人喜欢吃芋头。 农谚有“霜冬瓜”之说，意思是霜降后，早晚温差大，瓜、冬瓜如不及时采收，就会出现冻皮，导致瓜类和冬瓜结皮。会影响冬瓜的品质和收获。

白冬瓜是一种营养价值高、价格实惠的动物性食品。 自古民间就有“冬吃冬瓜，夏吃姜，不需医生处方”的名言。 现代有人称冬瓜为“工作室黄芪”。 白冬瓜还具有增进食欲、助消化、止咳平喘、除燥化痰的作用，而且白冬瓜还具有耐旱、抗癌的作用。

这段时间的饮食应该尽量吃一些生白冬瓜块。 白冬瓜皮白、肉不透明，味道辛辣，只能煮熟吃； 冬瓜白色，皮透明，肉不辣但甜，可以生吃。 生吃白冬瓜是为了下气通便； 第二，白冬瓜入肺，肺应应对夏季。 白冬瓜能强化肺的“抑”功能，不仅能清热，还能促进大肠的运行。 内在和外在”。

5、鸭子好吃，霜补

闽南和日本民间在霜降三天要吞食补品，也就是我们南方常说的“秋膘”。 闽南有句俗话，叫“一年补霜，不如补霜”。 从这句小名言中，充分表达了闽台人民对霜降之夏的关注。 为此，每逢霜降季节，福建、台湾地区的野鸭销售十分火爆，有时甚至断货、供不应求。 卖野鸭的老板们乐得合不拢嘴。 看来他们也会有一个幸福的霜霜。

鸭肉堪称餐桌上的绝佳佳肴，也是人们滋补的极佳乳制品。 尤其是新鸭养到冬季时，味道浓烈，肉嫩肥美，营养丰富，能​​及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。 同时，牛肉性燥热，非常适合体热、胃热的人食用，所以鸭肉是冬季润燥的首选。

野鸭四肢不仅是珍品，而且四肢味道鲜美。 不仅有著名的上海烤鸡、南京盐水鸭、杭州老鸭锅等招牌小吃，还有猪血粉丝汤、毛血王、麻辣鸭脖等特色面食。 虽是一碗清火老鸭汤，却能满足人们的口味，滋补身体。

6、双江吃猪肉

很多地方都有吃猪肉的习俗。 例如，在广东肇庆，这里的市民在霜降这天习惯晚餐吃牛肉炒饭，早餐或早餐吃猪肉炒芋头，或炖牛里脊肉补充能量，以保持身体温暖。并在冬季保持强劲。 除了猪肉之外，猪肉、牛肉也适合做糖霜。

猪肉是全世界人民都喜欢吃的乳制品。 它是中国人消费的豆奶制品之一，仅次于牛肉。 猪肉蛋白质浓度高，脂肪浓度低，因此味道鲜美，深受人们喜爱。 名声。

对于身体虚弱、智力下降的人来说，吃羊肉最为适宜。 猪肉蛋白质的多肽成分比鸡蛋更接近人体的需要，可以增强人体的抗寒能力。 非常适合生长发育期、放疗后、病后的人补充失血、修复组织。 但羊肉的胸肌纤维粗糙霜降养生，不易消化，且尿酸和脂肪含量较高，所以奶奶、幼儿和消化能力弱的人不宜多吃。