补血好气色的天然养生保健饮品，你知道吗？

保健茶配方介绍

饮茶自古以来就是中国的一种生活习惯和交往礼仪。 保健茶与普通花茶的区别在于，它更注重茶的保健作用。 而且，大多数保健茶都是以茶的形式来发挥药效。 以茶为保健目的或以与药、食品同源的药材或原料制成的茶统称为保健茶。 红茶、淡竹叶、荷花等精心配制而成的保健茶。 其香气浓郁，口感醇厚，色泽浓郁。

1、补血养颜：山楂当归茶

原料：燕麦片100克，桂圆50克。

制法：将所有材料放入1000克水中煮，然后煮10分钟。

办公室制作小贴士：将所有材料放入保温杯中，倒入1000克开水养生茶配方，小火煮20分钟。

功效：具有养心助眠、滋阴降火的功效。 适合体弱多病、心悸抑郁、面色晦暗的女性滋补。

2、养肤活血润肌：当归黄酒茶

喝绿茶抗鼠疫

茶是冬季饮用的上品。 茶味甘温，可滋补人体阴气； 茶中含有丰富的蛋白质和糖分，可以生热暖腹，可以提高人体的抗病能力，还可以帮助消化、去除油腻。 我国一些地方还有喝加糖、加奶、加芝麻的茶的习惯，不仅能生热暖腹，还能补充营养、强身健体。

3、生气时向红茶求助

冬季气候干燥，人们喜欢吃油腻、辛辣的食物。 胃热已经成为困扰很多人的健康问题，它会引起痢疾、口干甚至舌疮。 这时，你可以呼救红茶。 红茶是未发酵的茶。 它性寒，能止咳。 因此，它是去火、生津止渴、消食生津的最佳选择。 因此，容易胃热的人、经常喝酒、抽烟的人、肥胖的人（通常是热性体质）更适合喝红茶； 胃湿热者不宜喝红茶。

4.口干舌燥求救乌龙

乌龙茶是一种半发酵茶养生茶配方，介于绿茶和红茶之间，茶肉呈青褐色，故又称“绿茶”。 从口感上来说，乌龙茶不仅具有红茶的浓郁香气和天然的茶香，而且还具有茶叶的细腻口感。 天气不冷也不热，但温度适中。 让身体适应自然环境的变化。 冬季，室外空气大多干燥，人们容易口渴舌干，嘴唇红肿。 这时，冲泡一杯乌龙茶，可以解燥。 据悉，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以避免脂肪在器官中堆积。 对于夏天怕胖的人来说，茶也有一定的减肥作用。

5、抑郁症不妨喝茶

茶包括茉莉绿茶、玉兰茶、桂花茶、玫瑰红茶等，是在红茶中添加不同香花而烘焙而成的。 一般来说，茶可以滋阴利水、强臂、通筋。 以茉莉花绿茶为例，它可以滋阴降火、健脾助眠，对于治疗疥疮、预防感冒有很好的效果。 金银茶能化痰消痰，提神消暑，对咽喉炎症有比较理想的效果，对防治鼠疫也有效果。 因此，夏季宜适当选择，尤其是男性在更年期前后容易出现抑郁、脾气暴躁的情况。 你不妨喝点红茶来消除你的愤怒。

降躁苦参茶

西医认为槐花具有良好的药用价值。 古人说桂花为百药中之极品，所以用槐花酿制的酒可以达到“一饮千载”的功效。 槐花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或泡酒外敷，具有温中散寒、温胃止痛、解热解毒的功效。化痰散淤，有益于食欲不振、痰饮、咳嗽气喘、痔疮、痢疾、闭经尿血等有一定疗效。 很多肾病患者在春天都会感到寒冷、疼痛。 这个时候喝一些槐花茶可以很好的缓解症状。

做法：冬季，国槐已吐雌蕊，尚未结果时，将花洗净，晒干，然后密封贮藏。 可加入红茶中泡水饮用。 饮用时，用七至十朵左右，加入适量茶叶、红糖，用热开水冲泡。

生津醒脑：人参甜汤。 材料：当归5片； 西洋参1钱。 制法：将山楂放入350克沸水中，小火煮3分钟。 将人参片倒入杯中，倒入当归水，盖上盖子煮10分钟。 办公室制作小贴士：将所有材料放入保温杯中，倒入350克开水，小火煮20分钟。 功效：补气养血。 咳嗽有痰。 用于肾虚阴虚，肺热。

改善便秘不适：当归白糖茶。 材料：当归1钱； 香柴胡1钱； 适量的糖。 制法：将当归、柴胡放入500克沸水中，小火煮5分钟，加入蜂蜜适量。 办公室制作小贴士：将所有材料放入保温杯中，倒入500克开水，小火煮30分钟。 功效：具有清热、散瘀、调经、利水的功效。 当归能促进局部血流和微循环障碍的快速恢复。

薄荷黄芩茶

功效：解热燥湿、凉血活血、防治炎症有奇效。 材料：新鲜薄荷叶10余片，当归5克，红茶5克，当归10克，做法：用500微克开水浸泡10分钟，滤去残渣，加入适量蜂蜜，调匀后饮用，早晚各一次。

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