润肺补肾的食物与饮食方法,下面大厨艺小编为大家介绍润肺补肾的食物,希望能给大家带来帮助。
1、野猪肉
野猪肉具有补钙、补虚、滋阴、润燥、便血、滋肝阴、润肌肤之功效。常用于补虚损、益精气、润肺补肾、肺肾阴虚、久病体虚、养阴补虚等症。一般人都可食用。适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。野猪肉忌与鲍鱼、夷鱼同食。
每100克野猪肉含热量395千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质。与红螺、基围虾、明虾、北极虾、海虾、首乌相克同食可能会引起不适。可与香芋、芦笋、芸豆、大蒜、小白菜、藕搭配。
2、面团
面团具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。适宜健康体质平和质。
每100克面团含热量257千卡。低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾。与枇杷相克同食可能会引起不适。
3、方便面
方便面具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人均适宜。方便面只是作为一种应急食物,一天最多吃一次,可不能天天吃.。
每100克方便面含热量473千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁。
4、凉面
凉面具有养心、益肾、除热、止渴、和血、健脾、养胃之功效。常用于脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、出血等症。一般人群均可食用。
每100克凉面含热量167千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含铁。
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