红毛丹这种水果在夏天特别常见,红毛丹也叫毛荔枝,喜欢吃荔枝的朋友也特别喜欢吃红毛丹,那么在孕期能吃红毛丹吗,下面立美健道网的小编就来说说:怀孕孕妈能吃红毛丹吗 怀孕吃红毛丹对宝宝有影响吗。
孕妈能吃红毛丹!
红毛丹营养丰富,富含维生素和矿物质,准妈妈可以适量吃些,但不能多吃,容易生热上火,另外,红毛红毛丹糖分比较多,有妊娠期糖尿病的准妈妈不适合吃哦!
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。其性味甘温,果肉甘香甜美厚而多汁,还有人称它为中国岭南的荔枝,更有毛荔枝的别名。
它含有的营养价值都是人体所需要的,并且维生素和矿质元素对于人体的帮助都很大,所以红毛丹对孕妇的身体健康也是很有帮助的,是可以吃的。不过要注意适量,一次性不要吃太多。
1、增强人体免疫力
长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。
2、润发美肤
具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。
3、改善头晕
红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。
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