很多妈妈注重宝宝的健康,补充DHA很多妈妈们在孕期就开始了,同样的宝宝也少不了补充DHA,那么早产的宝宝怎么补充DHA,下面立美健道网的小编就来说说:早产儿补充DHA的时间 早产儿补充DHA要不多久。
早产儿对DHA需求比足月宝宝高。
欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议,早产儿每日 DHA 摄入量为每千克体重 12~30 mg。
美国儿科学会建议,出生体重不足 1000 g 的早产儿,每千克体重每日 DHA 摄入量 ≥ 21 mg, 而出生体重不足 1500 g 的早产儿,每千克体重每日 DHA 摄入量 ≥ 18 mg。
如果你的宝宝是个早产儿,建议咨询医生自己该怎么补充DHA。
这里注意,很多DHA补充剂中的维生素D含量都是偏低的,不能满足每日的维生素D需要(400单位或10ug),家长最好对照DHA补充剂包装上的标签计算一下。
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。
1、还在孕期的准妈妈,可以多吃一些富含DHA的深海鱼或藻类,比如三文鱼、金枪鱼和紫菜,如果担心摄入量不够,可以饮用含高水平DHA的孕妇奶粉,为宝宝的脑部提供充足的动力支持。
2、0-6个月的宝宝:请坚持纯母乳喂养,因为母乳是宝宝此时最好的食物,天然含有DHA。乳期妈妈的饮食要注意添加富含DHA的海鱼以及含高水平DHA的妈妈奶粉,提升母乳质量。
3、6个月以上的宝宝:可以在辅食中添加富含不饱和脂肪的的深海鱼(如三文鱼、金枪鱼等)作为DHA来源。
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