家长们在给宝宝准备辅食的时候一般都会准备软烂的糊状食物,但其实宝宝的辅食并不是越烂越好,下面立美健道网的小编就来说说:宝宝辅食越烂越好消化吗 宝宝吃烂糊食物容易营养不良。
宝宝刚开始吃辅食时,妈妈最担心的就是宝宝被食物噎住。于是,给宝宝准备的辅食,先在各种料理机里精心弄碎弄软,再弄成软糊糊的一团给孩子吃,想着这样既安全又好消化。
其实,总是给宝宝吃糊状的食物,就会让宝宝难以接触干的或者硬的食物,孩子的口腔肌肉就难以得到锻炼,导致口腔敏感,长大一点后更容易挑食;此外,宝宝牙齿没得到充分的咀嚼锻炼,会影响牙齿的发育甚至影响孩子的语言发育。而且,食物越精细,营养流失越严重,经常吃烂糊食物很容易导致宝宝营养不良。
辅食的添加要随着宝宝的消化系统发育,逐步调整辅食的种类、数量和性状。还要遵循从单一到多样、由少到多、由细到粗、由稀到稠再到块状的规律逐步递进。如果宝宝8个月之后,辅食依旧细碎,就会导致以下几种问题:
脸型
咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育,促进局部血液循环及淋巴回流,增强代谢。
若长期让宝宝吃过于精细的食物,就会使咀嚼不充分,这些功能也就减弱了,严重时会影响宝宝成年后的脸型。所以,在适当的时间,添加合适的食物尤为重要!
出牙问题
4~7个月的宝宝辅食基本都是糊状的,比如米粉、菜泥、果泥、肉泥等。而8~9个月的宝宝开始进入出牙期,会出现烦躁不安、牙龈不适、流口水等现象。如果宝宝的辅食仍是糊状的,其咀嚼能力得不到锻炼,就不利于缓解宝宝出牙不适感以及牙齿的萌出。
所以,8、9个月的宝宝辅食性状应该呈些许颗粒状的半固体食物,比如切碎的菜和鸡蛋、肉沫、烂饭、小块的水果等食物。
4~7个月,半流质。
米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥;
8~9个月,黏稠、粗颗粒。
菜泥、豆腐碎、碎果粒、面包片、小饼干;
10~12个月,软烂、小碎块。
烂面条、薄皮大馅饺子、鱼粥、肉末、蔬菜;
12个月以上,易消化的固体食物。
水饺、馄饨、米饭、纤维不太多的成人食物,但注意要少盐。
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