寒潮来袭局地降温超20度 注意保暖防寒预防感冒

　　受强寒潮影响，预计，12月14日8时至12月17日8时，我国大部地区将自西向东、自北向南先后降温8～12℃，其中，陕西中北部、山西北部和西部、内蒙古中部、河北北部、辽宁东部、吉林东南部、河南东部以及江南大部、西南地区东南部、华南大部等地降温14～16℃，内蒙古中部、陕西北部、吉林东部、辽宁东部部分地区降温超过20℃。上述大部地区伴有4～6级偏北风，阵风可达7～9级，局地超过10级，东部和南部海区有6～8级、阵风9～10级大风。17日早晨最低气温0℃线可南压至贵州南部和江南北部一带，-10℃线位于黄淮北部至秦岭一带。华北、黄淮北部等地的部分地区最低气温将接近或跌破历史同期极值。

　　预计，12月14日08时至12月16日08时，内蒙古中西部、西北地区大部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南大部、西南地区东部、华南大部等地大部将先后降温8～12℃，其中，陕西中北部、山西北部和西部、内蒙古中部以及江南南部、西南地区东南部、华南北部等地降温14～16℃，北方局地降温超过20℃。（来源：中央气象台）

　　寒潮来袭注意保暖防寒，预防感冒！

　　首先，要及时增添衣物。寒潮来临，气温骤降，我们要及时添加衣物，尤其是老人和小孩，他们的体温调节能力相对较差，更容易受到寒冷的影响。因此，我们要及时为他们增添衣物，确保温暖过冬。

　　其次，要注重室内保暖。在寒潮期间，尽量减少开窗通风的时间，避免室内温度过低。同时，可以使用取暖设备，如暖气、空调等，提高室内温度。但也要注意安全，避免一氧化碳中毒等事故的发生。

　　另外，饮食方面也要注意。在寒潮期间，要多摄入高热量的食物，如肉类、坚果等，以增加身体的抗寒能力。同时，要注意保持室内空气湿润，避免干燥引起的呼吸道疾病。

　　最后，要注意个人卫生。寒潮期间，感冒等呼吸道疾病容易传播，我们要注意个人卫生，勤洗手，避免去人群密集的场所，预防感冒。

　　总的来说，面对寒潮来袭，我们要做好保暖防寒工作，预防感冒，确保自己和家人的身体健康。