室外雾霾数值超200 这么做能减少伤害

　　如今已经步入了冬季，那么你知道吗？每次冬季来临的时候，雾霾总是是不是的跑来串门。其实一到冬季就有雾霾的袭击在我们的眼里已经不稀奇了。不过你知道吗？每一次的雾霾来袭对于我们来说都是不小的伤害，伤肺上呼吸道等等。那么我们应该怎么做才能远离雾霾的伤害呢？应该做好哪些措施才能减少雾霾带来的严重后果。

　　室外雾霾数值超200

　　在我们的印象里面，雾霾来袭的时候我们应该是全服防霾装备或者是直接躲在屋里面不出来。然而最近一家幼儿园在室外雾霾数值超200的情况下还在举办大型活动。那么这到底是怎么回事呢？去了解一下吧。据媒体报道，最近一家幼儿园在室外雾霾数值超200的情况下举办了一场室外的运动会。家长看到了雾霾这么大，同时也对幼儿园反应了，然而教师表示，运动会是早就定下来的。据了解，这所幼儿园位于西安，而现在的西安已经被雾霾笼罩了，甚至城市也启动了三级污染预警。那么这个应急预警的启动，不管是幼儿园还是中小学都要停止室外活动。但是这家幼儿园居然没有停止室外运动会，为何会出现这种情况呢？据圆方表示因为早就确定了运动会的时间，导致忽略了雾霾。在通知来临之后运动会已经开始了，因此只能快速举办提前结束。

　　其实在数值这么高的情况下还在室外活动，对于幼儿来说是不少的伤害。不过据了解，雾霾天总是经常出现，那么我们在平时要怎么做才能减少伤害呢？

　　1.能不出门就不出门

　　当雾霾来临的时候没有重大的事情最好是不要出门，呆在家里面。不过对于上班族来说，出门上班时必须的，那么出门的时候一定要带来装备，口罩、帽子防护镜围巾是必不可少的。

　　2.中午开窗透透气

　　早上的时候雾霾是比较严重的，因此关窗是最佳的选择。当中午来临是，阳光比较强烈，而且雾霾的浓度也没有那么大，因此可以开窗换换气，当然在家里面装一个空气净化器也是不错的选择。

　　3.注意饮食

　　雾霾来袭饮食尤为很重要，据悉，雾霾对于呼吸道的伤害是最为严重的。因此在饮食方面一定要少吃刺激性的食物，多吃一些能够达到润肺润喉效果的食物。

　　4.外出回家要清洁

　　当我们外出回家的时候一定要好好换件衣服，对于口鼻等部位要好好的清洗一番。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）