日本7.6级强震已致8人死亡 遭遇地震应该如何自保

　　据日本广播协会（NHK）报道，截至当地时间1月2日9时，日本石川县能登半岛地震已导致轮岛市8人死亡。【转自央视新闻客户端】

　　遭遇地震，应该如何自保

　　遭遇地震时，正确的自保和行动能够大大提高生存几率。以下是一些建议：

　　1、保持冷静：在地震发生时，尽量保持冷静。躲避恐慌有助于更好地应对紧急情况。

　　2、寻找掩蔽处：迅速找到最近的安全地带，例如桌子下、门框内或者墙边。避免站在窗户、大型家具、悬挂的物体附近。

　　3、躲避危险区域：远离可能发生崩塌、玻璃破碎、电线掉落等危险区域。如果室内，避免站在门框附近，因为门可能会摆动造成伤害。

　　4、躺下保护头部和颈部：如果找不到避难处，躺下保护头部和颈部，用手臂遮挡头部，以减轻可能掉下的物体对身体的伤害。

　　5、切勿使用电梯：避免使用电梯，因为地震可能导致电梯失灵，而且在地震期间，电梯内的安全位置可能不是最佳的防护位置。

　　6、保护颈部：尽量保护颈部，避免用手捂住脖子，以免在余震中导致颈椎受伤。

　　7、尽量躲避室内外玻璃：如果在室内，迅速远离玻璃、窗户和镜子等易碎物品，以防碎片伤害。

　　8、在震后迅速撤离建筑物：在地震停止后，尽快迅离建筑物，以防余震导致的建筑物倒塌。

　　9、避免使用明火：在地震后，可能发生气体泄漏或电线断裂，因此应避免使用明火。使用电筒照明而非火柴或打火机。

　　10、带上急救包：在可能的情况下，带上急救包和紧急救援工具，以备可能的紧急情况。

　　11、保持通讯：保持手机充电，并确保有应急联系人的信息。在紧急情况下，通讯可能是获救的关键。

　　12、听从当地政府指导：通过收听广播、查看社交媒体或使用紧急广播系统，获取当地政府的指导和最新信息。

　　在地震发生时，灵活、果断的行动和冷静的心态是至关重要的。及时的自我保护意识和合理的行动有助于最大限度地减少伤害风险。