南京男子上网猝死 容易引起猝死的7大恶习

　　20日下午1点多，在南京浦口天润城12街区马路边的一家网吧里，工作人员报警称网吧里有一名男子死亡。民警调看网吧监控发现，该名男子连续35小时没有休息。

　　接到报警后，当地派出所民警连同120救护车迅速赶到现场，遗憾的是，在网吧一角的简易床上，躺着的一名年轻男子已经死亡多时，上身还盖着一床薄被子。

　　负责网吧管理的一名小伙子称，该男子姓王，一直在这里上网，19日晚上11点左右下网的，当晚9点多还吃了一碗泡面。当时睡觉时，王某还说自己感觉胸很闷，有点难受，该管理员还叫王某到医院去看一下，但对方表示休息一下就行了。直到20日，看到王某还躺在这里，网吧另一名管理人员过来喊，但没有反应，上前摇王某时，这才发现不对劲，发现王某没有呼吸时，赶紧报警。

　　不过，对于王某的身份，网吧一名管理者的态度却有些模糊，先是称王某只是来上网的，不清楚他的身份。但经过民警的一番调查，发现王某连行李箱都在网吧里，管理者这才不得不承认，王某曾经在该网吧做过管理员，但七八天前已将他辞退。因王某一时没有找到工作，也就让他在网吧先呆着。

　　民警调看网吧监控发现，王某从18日中午到19日晚上11点多一直在上网，竟然在长达35小时的时间里，坐在电脑前玩游戏。经了解，王某今年33岁，来自河南。目前，警方仍在对王某的死因展开调查。

　　延伸阅读：

　　上网为什么会猝死

　　据有关专家介绍，猝死是指急性症状发生后即刻或者在24小时内发生的意外死亡。引起猝死原因有很多，而上网猝死原因主要是过度疲劳。

　　过度疲劳主要是指长时间加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间，身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且，非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。

　　人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累，引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等病症造成的猝死。这种猝死的死因主要是冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，与一般猝死没什么不同。只不过这些病的潜在性使过劳者忽略，以至酿成严重后果。但若没有过度劳累这个诱因，猝死可能就不会发生。

　　上网时间过长，精神过度集中，紧张，容易引起疲劳，尤其是上网时间连续超过6个小时。

　　容易引起猝死的恶习

　　1.吸烟或被动吸烟：虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。从现在就开始戒烟吧，8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平；24小时内，心脏病发作几率减少；戒烟1年后，患心脏疾病的风险将会减少一半；戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样。

　　2.性生活纵欲过度：适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。

　　3.久坐不动：越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”，在享受“坐”得舒坦的同时，还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。

　　4.心情抑郁：坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，夜晚的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，血压和心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有困难时多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。

　　5.吸食毒品：吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

　　6.吃得太咸、太甜：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示，饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。

　　7.暴饮暴食：人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液来消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。因此，不要轻易放纵自己的食欲，一顿饱餐就可能会夺走一条生命。平时吃饭最好吃七八成饱，或是少食多餐，而且要营养均衡。