精神科主任王玉珍谈：如何正确的认识失眠

　　王玉珍，精神科主任，毕业于北京医科大学，以交换生身份留学于英国格拉斯哥大学医学院;曾受聘为北京市卫生厅精神问题鉴定专家，BNT-1神经元生物激活体系研发顾问。从事精神卫生防治工作三十余载，开创性的利用国际尖端设备，结合传统中医理论治疗各类精神顽疾，效果显著。

　　专业擅长：

　　特别擅长治疗失眠症、精神分裂症、头痛、头晕、抑郁症、焦虑症、神经症、双相情感障碍、躁狂症、神经衰弱、强迫症、恐惧症、网络成瘾症等各类神经症及精神疾病。

　　主持人：什么是失眠？

　　王玉珍：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

　　主持人：失眠的分类是什么？

　　王玉珍：按临床表现分类

　　① 睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

　　② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

　　③ 睡眠质量：多噩梦;

　　④ 早醒、醒后无法再入睡;

　　⑤ 总的睡眠时间少于6小时;

　　⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　按严重程度分类

　　轻度：偶发，对生活质量影响小;

　　中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状（易怒、焦虑、疲乏等）;

　　重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。