去除黑眼圈的几种方法

去除黑眼圈的几种方法

　　一 黑眼圈的形成

　　1 熬夜

　　2 失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈

　　3 睡眠不足、哭过，都令双眼看来疲倦，兼现红肿

　　4 皮肤老化和血液循环不良，在睡前喝太多水，亦吃过辣过碱的食物

　　5 眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈

　　6 吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影

　　二 怎样去除黑眼圈眼

　　1 晨起时段 7:00—9:00

　　状况：

　　黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

　　解决方法：

　　给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽无比，哪里还看到晨起时的“金鱼眼”，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。也可以涂眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。

　　2 上半场时段 10:00

　　状况：

　　眼睛酸胀、脸部和眼周的.皮肤都紧绷绷的

　　解决方法：

　　抽个空档给自己放个“小假”，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大；恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。

　　3 中场休息时段 12:00

　　状况：

　　眼皮沉重

　　解决方法：

　　该给自己放 “大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

　　4 中场休息时段 15:00

　　状况：

　　看东西有点模糊、眼睛干涩

　　解决方法：

　　按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。

　　5 下半场时段 18:30

　　状况：

　　双眼无神、无力、浑身无力

　　解决方法：

　　回家后的第一件事就是卸妆，分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在你脸上一天的化妆品和疲惫，清洁完后记得拍上爽肤水保湿。吃完晚餐后到小区里散散步也是不错的选择，既帮助消化了食物又恢复了精神，用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。

　　6 下半场时段 21:40

　　状况：

　　熬夜造成的黑眼圈、眼袋明显

　　解决方法:

　　持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿、眼部瑜伽“烛光冥想”可以帮助放松心情、情绪安定、强化目力，一起来学习下吧：选择一个舒适的坐姿坐好，在暗室中，点燃一支蜡烛放在面前 1.5-2米远处，高度和双眼在一条水平线上。挺直脊柱，放松全身。开始时闭上眼睛，然后睁开双眼注视前面的烛光，尽量不要眨眼，你可以在心里数数，看看自己能够坚持几个数，同时让呼吸放松平稳，但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛；放松眼睛的肌肉，同时想象烛焰在眉间燃烧，保持一分钟。然后睁开眼，再次凝视烛光，然后再次闭眼休息。这样重复6次，凝视时间可以从 1分钟增加到3分钟或者更长的时间，然后用相同的时间休息，如有酸胀、流泪属正常现象哦。

　　三 怎样去除黑眼圈眼，预防黑眼圈应注意的事项

　　1.保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。

　　2. 改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3. 及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。