胶原蛋白粉好还是胶原蛋白口服液好 胶原蛋白粉好吸收吗

胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液都是可以为肌肤补充胶原蛋白的，那么是粉状的好吸收还是口服液的身体吸收好？胶原蛋白粉好吸收吗？

胶原蛋白粉好还是胶原蛋白口服液好

胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液都属于口服保健品，目的都是为提高体内的胶原蛋白含量，这两种营养品各有利弊，无法进行比较，可根据自身的具体情况进行选择。
胶原蛋白粉由于保存方式是干燥保存，所以通常不会变性。胶原蛋白口服液由于是液体状态，需要添加一些防腐剂或者防止变质的一些成分，所以胶原蛋白口服液的胶原蛋白含量可能会偏低一些。但两者相对比，胶原蛋白口服液有利于吸收，胶原蛋白粉吸收相对较差。从医学的角度上分析，口服胶原蛋白粉和胶原蛋白口服液，对补充体内的胶原蛋白作用比较有限，因为经过胃肠道的吸收以后，都可以被分解，形成小的分子进入到体内，而后是否可以转化成胶原蛋白或合成新的胶原蛋白，取决于身体的基本功能。
一般情况下，食物里面含有足够的胶原蛋白，同时人体自身，比如肝脏等器官，也会在生理状况下合成胶原蛋白。体内胶原蛋白特别是皮肤里面胶原蛋白含量的多少，与身体的基本情况、日常的锻炼、对紫外线的防护，以及精神状态和生活习惯有较大的关系。可以通过调整日常生活方式，来提高体内胶原蛋白的含量和维持其正常功能。