吃完红心火龙果尿液变红是正常的吗 蚂蚁庄园3月17日答案介绍

火龙果是大家很喜欢吃的水果，特别是红心火龙果吃起来酸甜可口，但是因为它是红色的，吃完后小便可能会变红。那么吃完红心火龙果尿液变红是正常的吗？下面八宝网小编带来：蚂蚁庄园3月17日答案。

吃完红心火龙果尿液变红是正常的吗

正确答案：正常，不用太担心。

解析：食用红心火龙果后尿液变红是正常现象。红薯的果肉中含有大量的花青素，所以被称为红薯。花色素进入人体后，未被代谢掉的花色素会随尿、粪便排出体外。所以吃了大量的火龙果之后尿或者大便变红是很正常的现象。

吃红心火龙果的作用与功效

排毒瘦身。

对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

降低胆固醇。

红心火龙果是一种高纤维的水果，能量比较低，其中水溶性膳食纤维含量丰富，可以降低胆固醇、润肠、预防大肠癌。

预防贫血和血管硬化。

贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

一天最多吃几个火龙果

火龙果性质寒凉，含有丰富的膳食纤维，吃多了会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻的症状，健康成年人适宜一天吃一个火龙果，脾胃虚寒的人要少吃。适量的吃火龙果可以补充多种维生素、花青素，有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，预防老年痴呆，可以预防心脑血管疾病，可以排毒养颜，美容护肤。含有的铁元素，可以增强血红蛋白造血功能，有补血的作用。

建议每天不要吃超过一个的火龙果，原因如下：

1、火龙果性凉火龙果属于凉性的水果，富含水分和纤维素，本身具有促进肠胃蠕动，增加肠道润滑程度的作用，吃多了容易引起大便次数增加、大便溏稀。

所以一般人群吃火龙果一次不要超过一个，如果体质偏寒，最好食用量再减半。

2、火龙果糖分高另外，火龙果的糖分较高，每100克可食用火龙果果肉糖分含量在10-15克之间，吃多了容易造成糖分摄入过多，引起血糖升高或者肥胖。

3、符合《中国居民膳食指南(2016)》在《中国居民膳食指南(2016)》中，提倡每天吃新鲜水果在200-350克之间，而一般一个火龙果的重量就有300克以上了。 。

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