夏季晒伤紧急处理，如何晒后修复

最近的天气温度越来越高了，紫外线过量的照射我们的皮肤会大面积泛红，发痒甚至脱皮的现象。皮肤未一旦出现不良反应，千万要离开有阳光处，转移到阴凉处。

一，冷敷患处

若暴晒后皮肤出现红肿、热痛症状，未出现水疱等情况时，冷敷患处是最简单直接而有效的方法。冷敷可以迅速降低皮肤表面热量，缓解热痛症状。一般冷敷时间15~20分钟。请注意，千万不要用冰块直接敷患处，容易对受伤的皮肤造成二次刺激。冷敷可以用干净的毛巾放冰箱里冷藏一会儿，温度略低就可以使用了。

二，修复

皮肤泛红、发烫，皮肤变黑，这时候最重要的就是给我们的皮肤降温，降温能够缓解晒伤后皮肤发热不适感，还可以一定程度上减弱黑色素活性，降低皮肤变黑的速度，另外大量喝水，暴晒后会感觉体内水分大量流失。当我们的皮肤温度下降之后，对晒伤的部位进行冷敷。半个小时进行一次，湿敷时间控制在十五分钟内。如果皮肤晒伤到干燥、脱皮，这时候最重要的是给皮肤补水，用一些对皮肤刺激弱的氨基酸产品，产品对皮肤是温和舒缓的，每天一次，每次10-15分钟即可。

小贴士：

1.外出尽量避免紫外线强度较强的中午，中午阳光是最强的时候，尽量不要出门。

2.防晒，户外运动要选择有防水功能的防晒霜，若出汗过多，需要及时补涂。