STEP1、将南瓜切片，上锅蒸软，大火5分钟
STEP2、将南瓜捣成泥，加牛奶，用搅拌机混合均匀
STEP3、倒入小锅加热煮开，冒白色奶泡，并不时用勺子搅拌。
STEP4、将蝴蝶意面煮软捞出，大概15分钟。锅内倒少许油，并加入牛肉酱及少量水炒开，再倒入煮熟的意面翻炒均匀即可。
STEP5、煎牛排，注意单面煎好之后再翻面。
STEP6、配上焯过水的西蓝花
STEP7、开动吧
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