孕妇吃西瓜会得妊娠糖尿病吗 哪些孕妇不适合吃西瓜

夏季天气炎热，西瓜是清凉解暑的好食物。怀孕的孕妇饮食上要多注意。西瓜糖分高孕妇吃西瓜会得妊娠糖尿病吗?哪些孕妇不是适合吃西瓜?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

孕妇能吃西瓜吗?

西瓜中含的糖分占了9成，中医认为西瓜有清热解暑、利尿等功效，而且对一些热性病症可辅助治疗，但孕妇的脾胃功能较弱，高温容易影响胃口使免疫力下降，而且妊娠期新陈代谢增加，高温、脱水环境中也易发生中暑。

孕妇能吃西瓜吗，如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止，每天最多不超过200克，不能无限量，同时确保营养平衡，注意饮食卫生

孕妇吃西瓜要注意什么?

第一，控制量

有的孕妇真的好喜欢吃西瓜，一次能吃掉半个那么多。拜托，现在是怀孕期间，含糖高的食物不要一次吃太多，很容易让血糖上升，每次吃个几块就够了，不要贪食。

第二，别吃冰镇的

冰西瓜很容易让孕妇的肠胃受到刺激，特别是冰箱里面还有些细菌，沾染到西瓜上，容易引起腹泻等症状，所以为了自己和胎儿的健康，准妈妈要管好自己的嘴哦!

孕妇吃西瓜对胎儿好吗?

孕妇朋友们是能吃西瓜的，西瓜当中的含水量是非常高的，甚至达到了90%以上，另外在西瓜当中还含有葡萄糖以及各种维生素，所以吃西瓜是有比较高的营养价值的。怀孕初期的孕妇们很容易出现低血糖和贫血的情况，吃一些西瓜能够起到补充糖分，补充能量的作用，让孕妇们尽快的恢复体力。另外西瓜当中的氨基酸，苹果酸以及钾盐等营养元素都比较丰富，所以吃西瓜还能够起到促进胎儿生长的作用。

因为西瓜当中的含水量比较高，所以孕妇们吃西瓜还能够有效的缓解孕期水肿，西瓜本身就具有利尿消肿的作用，还能够有效的缓解夏天生热中暑的症状，所以天气比较炎热的夏季里，西瓜是孕妇必备的水果。虽然说西瓜非常好，但是孕妇们吃西瓜一定要适量，西瓜属于一种寒凉的水果，如果过多的吃西瓜，也容易导致孕妇的肠胃不适，有可能产生腹泻或者胃痛的症状，所以孕妇们绝对不能过量的吃西瓜。

总的来说，西瓜是非常健康，有营养的一种水果，常常吃西瓜能够让孕妇们获取到很多的营养成分，同时西瓜还能够帮助孕妇利尿消肿，缓解和治疗夏天中暑的症状，但是过量吃西瓜会给孕妇的身体健康带来不利，除了会导致腹泻之外，很有可能会引发妊娠糖尿病，所以我们吃西瓜一定要适量。