孕妇吹空调要注意什么 孕妇怎么吹空调才正确

炎炎夏日，空调是续命的。天气一热孕妇也更容易怕热。空调房虽然是很凉快，但是孕妇总共担心会对身体有损害。那么孕妇吹空调要注意什么。如何正确吹空调?下面微尚健道网小编就来和大家说一说。

孕妇吹空调要注意什么

孕妇能吹空调吗

1、夏天室内外温度差别比较大，孕妇很容易患“热伤风”。症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。

2、空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大。近日卫生部的一份调查就显示出，在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染的空调风管占47.11%，中等污染占46.17%，合格的仅占6.12%。这些家电积尘极易孳生霉菌，生长螨虫。轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴，畸形儿，引起母体死亡

孕妇吹空调怎么吹

1、保持空气清新

避免长时间使用空调，如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换一下室内的空气，待室内温度略微回升之后打开窗户通风。至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。

2、定期清洁空调

空调内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁。空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要偶尔清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3、空气加湿或多喝水

怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空调会让干燥加剧。使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜。

4、设置适当的温度

使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样会让你感觉到比较舒适。而如果是上班族孕妈妈，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护，但最好备上一件薄外套，防止感冒。

除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度。专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃。

孕妇吹空调有什么好处?

空调是调节室内温度的最佳方法，只要让室内的温度控制在合适的范围内，风量和风向控制好，注意房间空气间的流通，装空调是最好的选择。适当吹空调有利于孕妇散热，让孕妇觉得舒适，食欲也会变好，身体舒适的孕妈需要的血流量少了，提供给胎儿的血流量就增加了。