孩子容易伤脾胃的三个阶段 如何呵护好孩子的脾胃健康

孩子在刚开始添加辅食时，需要一定适应期，所以很容易出现脾胃损伤的情况，另外，断奶时期和上幼儿园时，也是比较容易伤脾胃的，呵护好孩子脾胃，从日常做起，那么，如何呵护好孩子的脾胃健康？微尚健道网小编来说说。

孩子容易伤脾胃的三个阶段

第一个阶段：六个月左右孩子添加辅食时，容易吃多，伤脾胃。

第二个阶段：一岁多断奶时。喂养不正当，易伤脾胃。

第三阶段：上幼儿园时，在幼儿园完，回家再吃就多。小孩儿一般都是吃的多，胃能吃下，脾却运化不动，容易积食，积食发烧，咳嗽，便秘。

怎么看孩子脾胃好不好

孩子脾胃不好，脸上的变化是非常明显的。

脾胃是气血生化之源，孩子脾胃好，气血充足，脸色红润有光泽，皮肤娇嫩。

所以，当孩子脸色发黄、眼屎增多，难清理，就说明孩子脾胃不好了。

另外，孩子脾胃差，代谢不足，眼袋会隆起，眼睛肿，鼻梁也会出现“青筋”，还有口臭的情况。

如何呵护好孩子的脾胃健康

1、杜绝强迫喂食，做到不吃不喂。

2、不要放纵小孩的饮食，适当控制，不能让孩子随性的吃。

3、脾胃功能的恢复有个过程，在此过程中，饮食的增加必须循序渐进，家长要把握火候。

4、油腻荤腥、高端营养品、零食要减少，多吃蔬菜，五谷杂粮。

5、寒凉食物不要吃，水果也不可多吃。生冷的水果和食物对脾胃会造成伤害。

6、少吃甜腻煎炸的食物，不但不好消化，还容易产生湿气。

7、要注意运动，强身健体。