哪些坏习惯会伤害孩子牙齿 如何让孩子有一副健康的牙齿

家长应从小注重孩子的口腔护理健康，让宝宝拥有一副健康的牙齿也是家长们所希望的，但在生活中有很多小孩，因为一些不良习惯的影响，对牙齿的伤害性很大，那么，哪些坏习惯会伤害孩子牙齿？如何让孩子有一副健康的牙齿？下面微尚健道网小编就来说说。

哪些坏习惯会伤害孩子牙齿

1、冷热食物交替着吃

儿童牙齿娇嫩，对温度反应很敏感，受到冷热刺激时可引起酸痛感染，若放任不管可能发展成根尖周炎或牙髓炎。所以避免让孩子咀嚼冰块和吃太烫的食物，以免口腔受到过冷过热刺激而引起牙齿疼痛。

2、磨牙

一部分小宝宝有磨牙的习惯，这样会使得牙齿过早磨损，露出牙本质，导致牙本质过敏，只要遭遇冷热酸甜食物就会有强烈的疼痛感，另外，孩子牙齿磨损严重的话会下降牙高度，脸部肌肉过度疲劳，易出现颞颌关节紊乱综合症，在说话或吃饭时下颌关节和局部肌肉出现酸痛感，严重的话张口困难。

3、含着乳头睡觉

部分孩子喜欢含着奶嘴、奶头或奶瓶睡觉，这样不利于口腔清洁，而且易患上奶瓶龋。尽量戒掉孩子含乳睡觉的坏习惯，宝宝6个月后要减少厌奶频率。

4、睡觉前喝果汁或牛奶

大部分宝宝睡觉前有喝热奶或果汁的习惯，但其中含有大量乳糖和果糖，长时间在口腔中残留易引起龋齿。牛奶残渍在口腔中滞留也会让大量细菌滋生，对牙齿带来损害。喝完后尽量让孩子用温水漱口。

5、大吃大喝

孩子过量摄入辛辣和肥腻食物时可引起脾胃受到损伤，消化不良，导致嘴角糜烂和口腔溃疡。再加上不规律的饮食结构以及睡眠不好，可诱发炎症急性发作，从而引起牙齿疼痛。所以要均衡为身体摄入营养，让孩子养成良好的饮食习惯。

6、用牙齿开东西

很多宝宝用手撕不开外包装而用牙齿咬开。但小宝宝的牙齿非常娇嫩，用力撕开外包装时可能引起牙齿隐裂，刚开始不易察觉。随着裂纹越来越深，在咀嚼食物时有明显的不适感和疼痛感。

如何让孩子有一副健康的牙齿

孩子在生后4～10个月内乳牙开始萌出，在2.5岁左右乳牙出齐，最先萌出的乳牙为下面中间的一对门牙，然后是上面中间的一对门牙，最后由前向后的顺序逐步萌出。因此真正的口腔护理要从孩子出生后不久就开始要着手了。

一、出牙前的护理

幼儿长牙前或者乳牙刚萌出的时候，家长应在每次喂奶后或睡觉之前，喂一小口拿开水，然后用消毒的纱布卷在手指上，轻轻擦拭孩子口腔内部牙床，以去掉残留在口腔内的乳块。这样能够促进孩子口腔粘膜与颌骨的生长发育，提高孩子的抗病能力。

二、出牙期的护理

1、如何缓解出牙期的不适

出牙期的宝宝会出现流口水、牙龈痒。因此会出现用啃咬东西的方式来缓解。因此，家长可以给宝宝提供经过消毒的硅胶磨牙棒让其放在口中咀嚼， 不仅能缓解牙龈痒的问题，还能锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。

2、出牙期口腔的清洁

同时选择指套牙刷结合纱布来给宝宝清洁牙齿，还可以选择合适的乳牙刷，切记刷头要小，刷毛软。出牙期的宝宝已经添加了各种辅食，因此每次进食过后同样要记得喂一两口温开水，来保持口腔的清洁。

三、牙膏的选择

给宝宝刷牙到底要不要用牙膏?

这里建议在宝宝1~3岁期间不会吐口水时，给宝宝用无氟可吞咽的儿童牙膏，而且牙膏的用量要谨遵使用说明。当孩子在刷牙时会吐水之后，就应该使用含氟牙膏。

四、乳牙萌出后的护理

随着乳牙的全部萌出，孩子的食物种类也越来越丰富，所以龋齿的风险也会越来越高。因此一定要坚持给宝宝使用牙膏进行早晚两次的刷牙，同时带孩子去正规的医疗机构对孩子的牙齿进行涂覆处理。

牙齿涂氟其实就是用一种含氟的物质，对牙齿表面进行氟化处理，从而抑制口腔中细菌生长。同时阻止牙齿齿缝中的残余食物发酵产生对牙齿钙质腐蚀的酸性物质，还有助于修复刚有脱钙的牙齿，因此从2.5岁到3岁左右就要开始进行定期涂覆。

五、正确的饮食习惯

现在每个家庭的饮食种类丰富了，食品加工更精细了。比如 想要通过控制孩子吃甜食或糖果来保护牙齿，可能是件不太容易的事情。

事实上龋齿并不是吃糖多少的引起问题，而关键在于孩子吃糖的频率。如10块糖，每隔一段时间吃1块，分成10次吃的话，口腔内产生的酸则会长时间内一直腐蚀孩子的牙齿。如果一次性吃完，然后进行有效的漱口的话，就不会造成腐蚀了。

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