脚部按摩减肥 让你健康瘦下来按摩减肥

中医按摩减肥相信大家都不陌生，那么今天微尚健道小编就为大家介绍其中的一种，脚部按摩减肥方法，顾名思义，这是一种通过对脚部按摩刺激来达到减肥目的的方法，那么，这种方法是怎样进行的呢？应该怎么做呢？相信大家已经迫不及待的想要了解了，一起来看下。

脚部按摩减肥方法1.摩擦双脚

让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。

做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。

脚部按摩减肥方法2.按摩脚趾

按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。

做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。

脚部按摩减肥方法果然是很神奇的，大家看过上面的内容之后有什么感想呢？如果还有疑问的话，不放点击在线专家进行详细咨询一下吧，相信对你会有帮助的。