专家为你介绍两种脚部按摩减肥方法按摩减肥

你知道什么是脚部按摩减肥方法吗？你知道这种按摩方法有什么特别之处吗？相信崇尚健康自然的朋友们都会对这种中医按摩减肥方法感兴趣，尤其是针对脚部按摩的方法，可以说是既简单，又有效，是不可多得的减肥好方法，接下来微尚健道小编就具体为大家介绍一下。

按摩减肥方法--赤脚行走

此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。

按摩减肥方法--按摩脚趾

按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。

做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。

通过微尚健道小编上面的介绍，相信大家已经对按摩减肥方法有了全面的了解了，没想到，按摩脚部还会有这样的效果呢吧，既然知道了，那么就赶紧试试吧，相信你会成功瘦下来的。