中医养生之道，是通过各种方法来维持生命、增强体质、预防疾病，从而延年益寿的活动。 那么修身有哪些方面呢？ 《黄帝内经》提出四方面修身：饮食、起居、运动、情志。 饮食：适度饮食 养生首先指出“调和阴阳”。 饮食是人从...
道家养生法 据元代李道淳统计，当时流传的养生功法有3000多种，而道书记载的只有200多种。 概括起来，大致可以分为十类。 1、引导按摩 这类运动以强身健体为目的，包括导引、推拿、指压、敲牙、击鼓漱喉、敲鼓、干梳头、干洗...
道教起源
