运动减肥最忌讳这4件事 你中招了吗

3042024-11-02

我们对减肥总是存在着这样和那样的误解，以至于我们的减肥不能成功，甚至还对健康造成了不可逆转的一些危害。比如空腹运动、节食吃减肥药等等，都是错误的减肥方法，下面跟着小编一起来了解下。1、饿着肚子运动很多人总是错...

运动健身没效果？看看别人是怎么做的

4452024-11-02

每次发现好看的健身达人都忍不住把这些视频收藏起来或者分享给朋友，但是说真的在收藏或者分享的时候，我的内心都是自卑的，为什么明明做着同样的动作，为什么别人的身材越来越好，而自己的却依然在原地踏步?都说方法和努力一...

同样是做运动 为什么别人瘦的比你快

4952024-11-02

有的人说自己坚持跑步一个多月了为什么还是看不到减肥效果？有的人说自己每天都坚持运动为什么还是瘦不下？难道真的是运动减肥不管用了吗？跑步减肥没有效果的原因是什么？这些都跟运动心率有关系。心跳加快，面红耳赤这不仅仅...

运动后有这4个习惯的人 一般都瘦不下

9412024-11-02

都说减肥就是要慢，慢慢的瘦下来才能坚持更久。减肥不容易，我们辛辛苦苦的减肥不就是为了可以一直美美的瘦下去吗？但是有些人却总是在胖瘦之间徘徊，坚持运动了那么久瘦了又胖起来了，下面小编给大家分享几个关于运动减肥的误...

明明运动了却瘦不下 看看原因在哪

4912024-11-02

经常会有人问小编一个问题，那就是我明明运动了，但是为什么就是没有瘦下来，大腿还是那么粗，小腿肌肉还是那么多，屁股的肥肉也越来越多了，这是怎么回事！1、运动不持久有的人运动个十几天就想要瘦下来，有这个问题的朋友先想想自...