中医认为，肾藏精，肾气的强弱影响人的生长发育，肾气不足的儿童发育缓慢、个子偏矮，肾气不足的成年人会出现身体衰弱、头晕耳鸣现象。开启生命密码的“金盒子”现代医学认为基因中隐藏着生命的奥秘，而中医认为肾才...
简单有效的改善肾气的运动方法，每天坚持15-20分钟以上，一周可以有效改善肾气虚的问题。 具体方法：双脚分开与肩同宽，双手空心握拳，置于肾俞穴（肾俞穴距第二腰椎棘突1.5寸处），脚后跟离地，按摩肾俞穴通过上下摇动脚趾，一般坚持15-...
肾气不足
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