红薯蒸着吃还是煮着吃？红薯蒸着吃有营养吗？

红薯的吃法有很多种，比如说可以烤、蒸、煮，甚至还可以炒，但是在蒸与煮着吃两种哪种好的时候，其实都是不错的吃法，如果从营养的角度来说，更推荐蒸着吃，因为红薯这种食物不太适合过多的加工，很容易造成营养的流失 ，蒸着吃是不错...