红萝卜
红萝卜
STEP1、把蛋黄和蛋白分开，蛋黄与米饭搅拌均匀，蛋白放置一旁待用STEP2、胡萝卜切丁，切一些葱花STEP3、起锅烧油，先炒胡萝卜丁，适量放点点盐，再把拌好的蛋黄饭倒入锅中，继续翻炒，然后放入蛋白，最后加入盐，鸡精，翻炒均匀，撒上葱花，翻...
通常情况下，红萝卜骨头汤可以和玉米、香菇、枸杞等食物一起煲汤。1.玉米：该汤中可以加入玉米，此种食物的脂肪含量较低，其中还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养，有助于促进排便、避免血脂增高。2.香菇：该食物中的氨基酸、维...
骨头汤、牛奶、酸奶……补钙的食物都不少吃，可身体还是呈缺钙状态。你在苦苦思索，还是找不出其中的原因吗?也许是你同时吃了某些导致钙质流失的，以下这3类食物就会在不知不觉中赶走你的钙质。一、高蛋白富含高蛋白的食物...
到菜场买菜的市民，都喜欢买郊区菜农的菜，因为这样的蔬菜大多是浇灌粪肥，不会有农药残留。研究表明，浇灌粪肥的蔬菜会被病原微生物污染，但经自来水冲洗后，污染明显下降。研究人员主要对小白菜、萝卜、生菜、芹菜等蔬菜开展检...
1、蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。错。胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，基础营养学表明，我国的炒菜方法可保存76%～94%。因此生吃胡萝卜，类...
俗话说，“病从口入”，饮食与健康有着十分密切的联系。但你知道吗?土豆烧牛肉、小葱拌豆腐等食物可能会引起中毒，这又是怎么回事呢?土豆烧牛肉、小葱拌豆腐，这些都是人们在夏季最爱吃的食物。但你知道吗?这些深受大家喜爱...
美国心理学博士洛尔在《人生，要活对故事》中强调，管理精力、能量（energy）比管理时间，更能帮助人们健康平衡地活出自我，毕竟“时间是有限的，而活力可以创造”，尤其现代人特别注重养生，“吃”也就成为健康的第一道关卡。营养均衡...
素食主义者坚信素食的好处，但是肉食主意者也纷纷为自己对荤腥的喜爱寻找着种种理由。不过完全的素食很可能会导致营养的不均衡。另外据最新研究，不吃肉的人容易胖，因为这类人缺少脂肪，摄入的热量易转化为脂肪而使主体较易...
这12种家常吃法"杀死"你没商量土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势心延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久面久之，必然导致肠胃功能的紊乱。小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中...
在生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出7种被健康专家列为错误...
去斑果汁材料：木瓜、柳丁、柠檬少许做法：木瓜洗净去皮切块。柳丁去皮及柠檬少许，加入开水一起倒入果汁机搅拌后即可。效果：有丰富的维生素A、B群、C、蛋白质分解酵素、胡萝卜素等，经常饮用可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细...
功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。用具：榨汁机材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。2.苹果洗净，连皮切成两半...
如果育龄妇女能准确了解自己的易孕期，她们可以合理安排性生活频率，提高怀孕成功率，达到优生学的目的；也可以使用安全期避孕来调整性生活时间。排卵试纸方便女性找到怀孕的最佳时机。排卵试纸的出现，还为人工受精、试管婴儿...