每天8个1让你永葆年轻

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>>更多推荐： 穴位+食疗让你做个冬日美人一瓶矿泉水一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。一袋鲜奶这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。一片...

8个坏习惯让你越来越丑

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>>推荐阅读：5个养生误区你占了几个1、追求刺激，冷淡果蔬。辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮 和油腻等皮肤问题的出...

想要美白就不能吃的食物

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>>推荐阅读：养颜美肤 睡前必做10件事研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆...

肠道健康才能更养生更美容

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身体就像一部精密的机器，每日三餐经过胃肠道的消化吸收，成为营养和维持我们生命活动的物质基础，被消化吸收后的食物残渣由肠道传输，经肛门排泄至体外。所以我们的肠道是身体新陈代谢中的重要环节，我们的饮食营养越丰富，粪便...

晚睡女性皮肤保养的10个秘笈

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1、涂晚霜的手法诀窍我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍...

女人须保持的7个美容习惯

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美容习惯一：一张面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，之后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。美容习惯二：一个苹果苹果是美容佳品，既能减肥，又...

9大妙招让你肌肤更年轻

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>>推荐阅读：女性保养的6个最佳时间1 要年轻，学会阅读成分表都说25岁是女人的一个坎，从那时起，你的肌肤开始走下坡路。不过这个坎很可能提前到来，城市的污染，工作的压力，日晒，对于初期抗老来说，还有一个关键词，就是抗氧化，抑制自...

最有益丰胸养颜的饮食

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>>推荐阅读：7个乳房保养妙招你要知道第一类、水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。第二类、蔬菜与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、...

你必知的17个美容小贴士

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>>推荐阅读：最不容易怀孕的5种女性1、每天起床喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量的添加些盐，这样可以达到清肠胃的功效。2、睡觉之前，可以用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大约20分钟，保持每周使用3次，你的皮肤...

14个好习惯让你永远25岁

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少染发--护头发每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。　　不佩戴隐形眼镜——护眼...

养颜美肤 睡前必做10件事

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1、在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能清除掉污垢，减少其对皮肤的侵害；护肤水和乳霜能否滋润皮肤，有抗衰老的功效。2、在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。...

5款绿色天然的美容秘方

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>>推荐阅读：女性抗衰老坚守晚餐4个不（一）蛋黄护发作用：滋润干燥受损的发质舒适及方便指数　８５％蛋黄富含蛋黄油。卵磷脂及维他命Ａ．Ｅ，对干性，受损头发及肌肤均有极佳的滋润性，亦能供给发根再生所需的养份，是很好的护发成份。方法：涂抹...