减肥3分靠练7分靠吃 适合减肥的食物有这3种

为什么说减肥7分靠饮食想一想自己从前是不是一样的不爱运动，对比下如今的伙食，再想一想肥胖的原因，同样不爱运动的自己如今是不是吃得多，并且吃得毫无顾忌，肆无忌惮。肥胖的原因说白了就是吃得多消耗的少，运动能增加消耗，但...